红色精灵 发表于 2008-1-8 13:29:18

健康饮食

五谷类：米饭、面食、甘薯等，可根据体力消耗增减，增加糖类，产生身体活力
鱼蛋豆类：各种肉类、鱼虾、豆腐、豆浆、蛋、奶，各种都都要均衡饮食，增加蛋白质，供应细胞长成
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