相约百年 发表于 2009-5-16 13:00:12

清凉一夏——酸奶杂果沙拉

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原料：
酸奶100克，西瓜250克，猕猴桃2只，黄桃（罐头装）1只

相约百年 发表于 2009-5-16 13:00:55

做法：
1、将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮；

2、将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状（或切成小丁）；

3、装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可。

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相约百年 发表于 2009-5-16 13:03:45

自制酸奶

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原料：
牛奶500ML、酸奶100克、糖6克、蜂蜜适量

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相约百年 发表于 2009-5-16 13:04:46

自制酸奶

做法：
1、把准备装酸奶的塑料盒与其盖子用开水烫一烫，消毒杀菌(杀死有害细菌)；

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相约百年 发表于 2009-5-16 13:05:13

自制酸奶

2、将牛奶倒入消毒好的盒子内，加入白糖；
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相约百年 发表于 2009-5-16 13:06:03

3、将盒子盖好，放入微波炉加热40~50秒( 让牛奶温度控制在30~40度为佳，这个温度的牛奶是温热而不烫的， 没有经验者，先加热短时间，不够热再继续稍稍加热)；

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相约百年 发表于 2009-5-16 13:06:29

自制酸奶

4、加热好的牛奶中倒入酸奶，并搅拌均匀；
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相约百年 发表于 2009-5-16 13:07:04

5、将盒子盖好，包裹好毛巾，塞入保温袋中，静心等待8-10个小时后，就可以看到酸奶做好啦!凝成豆腐花样的固态，如果时间过久，表面会析出透明的水（奶清），口感很酸。所以应将做好的酸奶转入冰箱，不使其继续发酵，而且味道也更好.吃的时候再拌入一点蜂蜜

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相约百年 发表于 2009-5-16 13:08:40

自制酸奶

小贴士：
酸奶制作的原理是将牛奶消毒后接入乳酸菌种发酵得来。所以，自制酸奶中需要注意的几点：
　　1、乳酸菌种：一般情况就用市售的小杯酸奶（不添加果粒的）即可，也见过有人用雪莲做为引子发酵，但那毕竟不难得。
　　2、消毒：在家做酸奶，很难控制到杀灭有害细菌，所以只能尽可能地来操作了。主要是把相关容器和工具用开水烫一烫，不嫌麻烦的可以蒸一蒸。
　　3、发酵的温度和时间：乳酸菌发酵的最佳温度是30~40度左右；而发酵时间因温度而异，若始终保持最佳温度，大概8小时左右即可。温度越低，所需时间越长。

末世烟华 发表于 2009-5-16 17:44:32

好吃，准备试一下
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