轻松、快乐、健康的活着
昨天的《天津日报》老年生活版，有一篇采访张少华的文章，题目是《活着就要乐呵呵》，是我感受颇多。特别是她的“十二字养生经”：心态好、做善事、常锻炼、不挑食，更深深的触动了我。
首先是心态好，人的身体健康不健康，心态好坏最关键，她认为心态好就是每天乐呵呵的。多朴实的真理呀，人这一辈子就那么几十年，又有几人能活100岁，所以，人活着就得找乐儿，不能添堵！你快乐，也让大家都快乐，这样活得才有趣儿，怎么找乐，李少华说，我的体会就是多看太阳、少看月亮，多看花、少看刺儿，就是多看别人的长处和优点。当然谁的身上都有短处和缺点，如果你的眼睛光盯着人家的不足，这也不对你的心里、那也不对你的脾气，你成天光生气了，咋不瞧瞧你自己呢？要懂得欣赏别人，从而赢得快乐。真么朴实无华的道理，恐怕我们每个人都会说，要是能说到再做到了，你想不快乐都难。
其次是做善事。张少华认为，人生是个大舞台，每个人都在扮演着不同的角色，或是父母的儿女，儿女的父母，丈夫的妻子，妻子的丈夫，到市场买东西是顾客，出门是旅客和乘客，在单位是职工，做人要做个好人，一个善良的人，一个有爱心的人。我想，做善事不见得非要做什么大事，在家孝敬父母，带好孩子，在外尊重他人，凡事乐于助人，宽以待人，就是最大的善事了，在给予了别人幸福和快乐的同时，也给自己带来了享用不尽的快乐。
再就是常锻炼、不挑食。这就是自己的事了，只要管住自己的就行了，这两条是最容易做到的。既然如此，让我们现在就快乐起来，健康起来吧。 健康快乐最好 平平淡淡才是真 轻松一点活着 轻松、快乐、健康的活着 让我们现在就快乐起来，健康起来吧。 人活着就得找乐儿，不能添堵！你快乐，也让大家都快乐，这样活得才有趣儿 心态好！ 演了很多明星的妈妈。 丑娘挺好看的
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