相约百年 发表于 2009-6-13 20:59:35

为什么有些人夜间睡觉时会磨牙？

睡眠时磨牙只是磨牙症的一种。
磨牙症是一种还包括日间磨牙和狭口磨牙癖的疾病；它常常被称为夜间磨牙症。关于夜磨牙症发生的原因及哪些是高危人群曾有过很多说法，但没有明确的证据。

2000年睡眠综述杂志上的一篇综述指出，绝大部分人一生中至少会有几次的磨牙症或磨牙癖发生。当夜磨牙症引起疼痛、损害牙齿或扰乱睡眠时，它就变成了一个严重的问题，但是许多有磨牙症的人睡眠质量很好，甚至不知道自己夜间磨牙。，磨牙症好像在男性和女性中都普遍存在，但是在年轻人中更加普遍。

磨牙症相关因素的研究包括牙齿的咬合不齐，社会心理和环境因素，大脑中神经递质的问题或大脑中枢（基底核）的功能障碍。一些研究发现睡眠暂停，应激和重度吸烟，饮酒，药物和咖啡因与高风险的磨牙症有关，但没有指出这些是否是真正的原因。已被试用过磨牙症的治疗方也很多，其有效率率相差很大，包括让牙齿分开的牙科器械；各种各样的心理疗法和行为疗法；药物；基于矿物质或维生素的缺乏也许和磨牙症有关的理论所进行的营养补充。

一些专家推荐睡前的松弛练习和热敷等无创性的方法。

原文链接：HTTP://WWW.NYTIMES.COM/2009/06/02/HEALTH/02QNA.HTML?REF=HEALTH

jennifer 发表于 2009-6-13 21:04:48

倒不磨牙，
只是有时醒来发现自己很用力的咬着牙，
搞得太阳穴都疼~~~
自诊：
压力过大
精神紧张时容易犯
治疗：
睡前舒缓心情

tsw_tongxf 发表于 2009-6-13 21:06:20

我一宿舍的就睡觉磨牙，刚开始特不适应，不过慢慢习惯就好了。。。。。

相约百年 发表于 2009-6-13 21:08:34

上述文章是译文，原著的观点
我感觉，有人磨牙的时候你叫醒他，他会告诉你，刚才在做梦

冰川水 发表于 2009-6-13 21:10:22

磨牙是因为肚中有蛔虫，赶快 吃药就好了

jennifer 发表于 2009-6-13 21:39:00

引用第4楼冰川水于06-13-2009 21:10发表的:
磨牙是因为肚中有蛔虫，赶快 吃药就好了

好像是有这个说法

相约百年 发表于 2009-6-13 21:46:35

回 5楼(jennifer) 的帖子

有蛔虫，可以导致磨牙不假
但是磨牙原因可多可多呢，呵呵

蓝精灵 发表于 2009-6-13 21:47:04

磨牙的人很多吧，自己都不知道而已。

展行天下 发表于 2009-6-13 22:14:53

把牙磨尖了咬人

飞翔的鹰 发表于 2009-6-14 14:54:23

原来如此！
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