关于运动俺是这样来理解的
许多时候，总是听到人们说没时间，或是年龄大了体力跟不上了等等，来搪塞运动锻炼有句话这样说的“生命在于运动”，所以说呢，是越锻炼越年轻，越锻炼身体的质量越高。
前段时候看到一则新闻，讲到二十四岁的小高在公司上班，结果一次迟到跑了几步就突然跌倒，去医院检查，竟然脚腕部骨折，理由，骨质疏松。
别说小高本人啦，就连俺都跟着吓了一跳。不会吧，骨质疏松？太不靠谱啦！医生说，适当的运动锻炼和晒些太阳，是帮助钙吸收的重要因素，而这两样都是小高平日里极其缺乏的东西。
我以前曾看过西方一些国家，上班一族有中午慢跑和快走运动的习惯，当时很不理解，这下终于知道答案了。嘻嘻，庆幸自己那么的热爱阳光，总喜欢在它温暖的怀抱里，一步一步，丈量，让额头的汗水密密渗出，然后展开双臂，闭上眼睛，深呼吸，那一刻俺觉得俺就是齐天大圣，齐地大圣了，与天地融为一体，所有小我中的俗事扰心之物皆无。
说完年龄，再回过头来，唠唠时间问题。
人生不过短短几十载，那么你用更多的时间来干什么了呢？
士兵突击中，憨憨的那谁〔啥名字来着？俺忘了〕有这样一句台词“妈妈说，人要活的有意义”。唉，这对于大多数普通人来说是多么奢华的一种人生追求啊！当俺们在某一个空闲的时候，回顾自己走过的路，除去那些遗憾那些无可奈那些不得已，真正属于自己的人生意义又还剩多少呢？
更多名利的角逐之后，最终才发觉，那不过是一种虚像，一场生不带来死不带去的疲劳之战，并不能够距离幸福很近。
拿出更多的时间来热爱大自然热爱运动吧！它能唤醒你沉睡的心，让精气神重新填满你的身体。有了精气神的人生，才会迸发出不一样的色彩。 其实，有了运动的心，可以用来锻炼的时间无处不在
嘻嘻，真的不用太刻意的
祝福大家都有饱满的精神健康的身体 说得不错，可是很少有人能够坚持 引用第2楼淡蓝色的云于2010-10-29 17:03发表的:
说得不错，可是很少有人能够坚持 images/back.gif
问好淡蓝色的云
俺只见过白云黑土
咋没见过淡蓝色的云？ 引用第2楼淡蓝色的云于2010-10-29 17:03发表的:
说得不错，可是很少有人能够坚持 images/back.gif
因为做少数的人，需要毅力
所以，人们更愿意像大多数人一样的去活 嘻嘻哈哈式宣传 坚持是最重要的，也是最不容易做到的 什么事都别强求，人家不愿意运动，借口自然就很多，想运动的拦也拦不住，主要是改变思想观念！
慢慢来吧，用自己的变化来感染周围的朋友吧！ 我爱运动 帮顶