瑜伽是一项时尚而又健康的运动！
无需任何器械，不用大量运动，瑜伽作为一项最时尚、神秘又健康的运动越来越成现代女性的新宠。根据美国《瑜伽期刊》估计，目前美国有超过600万人在练习瑜伽，1700万人对瑜伽感到兴趣。在国外，各种瑜伽教室林立街角、社区内；纽约Barnes＆Noble书店里的畅销书架上，除了《哈利波特》，就是各种瑜伽教材。“现代人的工作压力越来越大，锻炼的时间却越来越少。而瑜伽由于场地局限小，练习时间灵活并且安全有效，可谓是一项最佳的运动。从练习前的疲惫浮躁，到练习时的平静、专注，再到练习之后的全身通泰，生机勃勃，只要坚持1个月，你就会体会到它带给你身心的巨大变化。”练习瑜伽的女性不再是为了自我改善或出于职业需要才进行运动，而是纯粹让身心从日常繁杂的事务中得到解脱和彻底放松。
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