淡淡人生 发表于 2007-7-29 18:45:36

常吃“猪蹄”可以缓解失眠

现代营养学研究表明，猪蹄对神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。常食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

另外，猪蹄中的甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋性，食用猪蹄对调整正常的神经元的功能活动有积极作用。在食用的时候最好把猪蹄炖烂一点,每周吃一次,一次吃一只就很合适。另外，炖猪蹄的汤汁可以留做高汤，在平时炒菜、做汤时，挖一勺猪蹄汤冻，在吃青菜的同时也能补充大量的蛋白质。

会武术的流氓 发表于 2007-7-29 18:49:32

猪蹄中胆固醇含量非常高，少吃为妙

后悔药 发表于 2007-7-29 19:18:16

也不怎么干净，买的猪踢很多还有毛的。

感觉玉 发表于 2007-7-29 19:59:41

Re:常吃“”可以缓解失眠

我不敢吃猪蹄，想想就觉得恐怖。

城市猎人 发表于 2007-7-29 21:00:17

猪蹄真的不错!

小丫黑黑 发表于 2007-7-30 20:52:08

我不敢吃 感觉很恐怖

人间过客 发表于 2007-7-31 11:20:14

血脂偏高的人能吃吗
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