大家是否愿意从足球基本功练起呢
和宝坻其他球队一样，我队队员足球底子不厚，练好基本功的话会有助于踢好球,所以,我想在这里说说足球基本功包括什么,以及怎样练好足球基本功,另外要练好足球基本功需要多长时间。抓紧时间练好基本功自然是首要的。但是大家不必急功近利，认为自己起步晚了就不讲究科学的训练方法。
练球无论哪个年龄层次的都可以练，训练方法和步骤也大致相同。不过要看你对自己的期望值有多高，大家应该先对自身的条件有个清醒地认识，起码不要认为自己能成为一名出色的职业球员，呵呵。
身体素质是第一位的，身高并不是很重要，但综合素质一定要有所保障。至少要身体健康没有各种慢性疾病或遗传病才行。当然，不是说身体条件不好就不能热爱并从事足球运动了，因为往往坚定的理想和热情能够改变命运、创造神话。
任何体育运动的学习，都是从练习基本功开始的，但练到什么程度才算ok，是因人而异的。通常训练一个初学足球的儿童，是从6~10岁开始的。这阶段人的身体处于尚未发育定型阶段，因此无论从体格还是运动习惯上来说都有很大的可塑性。一般来说，通过正规的教学训练，3~4年内技术基础算是初具雏形。而也有部分天赋高、悟性好或者勤学苦练的球员，只需要2年左右的时间，就把他今后在球场上90%的技术动作完全掌握了。日后所练的技术动作，不过是在精度、力度上不断的加深与完善。
想指望自己一个人把足球技术练好是不太可能的。因为足球本身就是一门集体参与的运动项目，需要配合，讲求的是团队意识、大局观。另外，没有人指导，想照着一两本教科书去练（这里只讲练基本功），也是达不到各项技术指标的，即使通过苦练，达到了技术指标，在球场上真正需要合理运用的时候，也是会犯错误的，甚至，误解技术要领，养成错误的踢球习惯和技术动作，那到时想改都改不了了。
因此，想要练好基本功，大家需要有懂足球的教练制导。昨天晚上和体坛风云版主“黄牌罚下”聊了聊，现在马指（黄牌罚下）在外省业务基本有了眉目，终于有时间指导大家。所以大家趁这个机会和马指学学基本功应该是终身受益的。当然除了有教练的日常指导、队友的配合训练，同时也会不断的纠正自己的错误，加深对足球运动的全面认识、培养对这项运动的兴趣爱好、激励和鞭策你不断的进步。。。
基本功主要包括：传、停、带、射。就像上面几位所说的，基本功练的是球感，也就是身体各部位对球（静止的和运动中的）准确的第一反应（心理上的和身理上的）。纯熟的球感，就是当球距离自己2米左右的时候，能够下意识的作出最合理的身体调整，要么触球，要么护球，以取得最好的攻防身位或者是最有利于做出下一个连贯动作的姿势。说的深奥了点，其实对于初学者来说，能够认真的、按照教材或者教练所提出的技术要领和指标，把一个个简单的动作练好练熟就行了。
熟能生巧，所有美妙的技术动作，都是建立在一次次简单枯燥的单项练习基础上的。对自己要有信心，从你现在在这个年龄开始，用3年时间苦练基本功（有专业指导的前提下），辅以科学的体能锻炼，多看球，多打训练比赛，多思考（很重要！）是完全可以追赶上那些早踢球的同龄人的。齐达内这样的足球艺术大师，其实也是十几岁才开始接受训练的。
基于以上，我想问问大家是否愿意接受正规训练呢？ 沙发！ http://rs.phpwind.net/E___4280ZHYXPWFG.gif http://rs.phpwind.net/E___4280ZHYXPWFG.gif 练 顶下，希望大家在一起多练习练习。 我愿意~~~ 老白我侄女真好！嘿嘿！ 引用第5楼白领于11-27-2007 18:25发表的 :
老白我侄女真好！嘿嘿！
嘿嘿，，傻样~ 从基本做起 强烈支持啊！ 愿意从基本功练起