秋天，4种饮食抗感冒

小羚羊 · 发表于 2008-9-24 09:59:48

下正是秋凉季节，很容易感冒。美国《读者文摘》杂志刊文，感冒最好不要上来就吃药，初期可以采用三类食疗的方法：

一是喝一碗鸡汤，效果很好，能够让你的免疫系统更强大，足以战胜炎症；

二是多喝橙汁，其中的维生素C可以让感冒尽快恢复。

三是多吃一些如苹果、土豆泥这样的东西，因为它们中含有抗感染的物质，并能够增强你的免疫力。

四是吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物，这些食物可以保持身体组织器官的健康，这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。

地王 · 发表于 2008-9-24 10:05:11

鸡汤,橙汁,苹果土豆泥,香蕉、鱼、鸡

快乐无忧 · 发表于 2008-9-28 11:23:38

学习了！！

寒冬 · 发表于 2008-9-28 11:29:20

备点儿苹果还实用。。。。。。。。

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