冬季里来怎养老寒腿

相约百年

冬天一来，老年人的疾病就开始增多了，尤其是老寒腿的疼痛，其反复发作性，久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻冷痛，令患者极其痛苦。
老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”。什么意思呢？认为上年纪人，又当有高血脂和下肢动脉硬化斑块的情况下，随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。虽然是这么解释，但临床上是只有老年人才会得这样的病吗？随没做过调查，但不乏年轻人，尤其是爱吃冷饮的女同志和消化不好的病人。一般是得热后疼痛就会减轻缓解。

好了，提醒一下，爱吃冷饮、消化不好、得热痛减，不但给我们提供了保健方法，也提供了治疗方案，什么保健方法和治疗方案呢？
首先，体质方面。爱吃冷饮或者天气变化不注意保暖的人，尤其一些年轻女性，深秋时节还依然是短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，造成机体阳气衰弱，老寒腿就会主动找上门来。所以在此提醒那些解了馋、爱美却忽视了健康的朋友，一定要注意保暖和管住自己的嘴，不要让老寒腿钻了空子。另一反面消化不好的人，把食物转化成热量的机能就会减弱，没有热量就不能抵御寒气，也就没有动力把热量带到关节，关节能不冷痛吗？

其次，治疗方面。既然得热痛减，那么就要从改善体质着手，身体阳气足，寒则不侵，一个就是要调理脾胃，一个就是要补肾阳。

好了说到着，怎样调脾胃呢？就要做到少食冷饮，加强体育锻炼，《皇帝内经》曰：阳气起于四肢。说的意思就是，要补阳气就要活动四肢，当然锻炼是最佳的选择。谁锻炼后腹中不饥饿呢？谁锻炼后体质不好呢？君不见锻炼后的人连走路腰板都是直的吗?

为什么要补肾阳呢？中医上把膝盖归为肝筋，肝的气血衰少，筋膜就会失养，则表现为运动不利。肝藏血，肾藏精，精血互生，故又有“肝肾同源”之说。（注：在此说的非西医的肝肾）。所以补肾阳可以调理老寒腿。

一般有心脏病、高血压、糖尿病等的患者几乎都有老寒腿，阳气太弱血流就会缓慢，就像冬天没有阳光冰封的小河一样，又冷又疼没有热量；消化不好吃进肚子里的食物不转化成能量不转化成血液，就像一条缺水的小河，一样是不能流通携带热量的。有些患者就会问，能否有通吃的药物来治疗呀？我认为，作为人类因为个体的诧异，体质的不同，病因的不同，希望明白没有现成固定不变的方子是可以治疗的。要因人而异的去治疗。