春季正是孩子长个好时机

相约百年

　　春季是儿童、少年的加速生长期。每年三月到五月，孩子可以平均长高1.37厘米，明显高于其他季节。而钙是构成人体骨骼的重要成分，是影响生长发育的直接因素之一。因此，春季是给孩子补钙的好时机。 　　鲫鱼豆腐汤、虾皮清炖豆腐、虾酱炒豆腐、海带炖豆腐都是不错的选择。
　　另外，乳制品的钙含量也比较高。在所有的乳制品中，羊奶的钙含量又比其他的要高。每100毫升羊奶的含钙量是125-140毫克，远高于牛奶的含钙量。另外，羊奶中的钙分子、乳糖分子细小，可以使钙质充分吸收。
　　

幸福一辈子

春天是个好时节，万物复苏！

叶子7580

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