患颈椎病要注意食疗

飞翔的鹰

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。中医认为颈椎病属于“痹症”“眩晕”的范畴，主要是颈椎长期承受各种负荷、劳损及外伤等因素引起的退行性病变，是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒，也是多种疾病的根源。

颈椎病表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，头晕、手臂麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪，可发于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多，职业特点为司机、电脑操作员、显微镜使用者、财会人员、文秘等。从事这些工作的人员应养成良好的生活习惯，冬季注意颈部保暖，乘车或运动时注意颈部保护，避免受伤等，连续工作一段时间后，应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，使用高度合适的枕头。

中医治疗颈椎病以其安全、有效、不易复发等优点得到了患者的接受。其方法主要包括：局部牵引、理疗，针灸、推拿、火罐、中药热敷、中药离子导入治疗等；同时也可结合服用舒筋通络、活血止痛、祛风散寒类中药制剂。另外，中医认为“药疗不如食疗”，合理饮食，强壮筋骨，可以推迟颈椎功能退变，有益的食物包括：胡桃、山萸肉、黑芝麻、香菇、豆浆等。

鲁西西

胡桃、山萸肉、黑芝麻、香菇、豆浆 [s:123]

快乐一生

食疗+运动 [s:112]