不同血型 不同的长胖食物

快乐一生

不同血型 不同的长胖食物

O型血，适应高蛋白食物.常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油.

少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油.

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜.

A型血，适应素食

大豆蛋白质是这类人的健康食品.常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油.

少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油.

可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦.

可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜.

B型血，对肉类与蔬菜都很适应.

常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油.少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油.

可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦.

可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶.

AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白.

这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品.

相约百年

O型血，

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜.

到底增肥还是减肥啊

jennifer

可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶. xgqv2s>L
事实证明b型血的人吃奶酪不仅没有减肥，反而增肥， [s:122]

飞翔的鹰

欧了！ [s:114]

anany

A型血，适应素食 (bv,02
WS:5MI,OL
大豆蛋白质是这类人的健康食品.常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油. *tc{vtuu~^
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油. M4KWN'
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦. Cqx v\"NN
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜

我的五花肉啊~~~~~

七叶果

引用第1楼相约百年于07-17-2009 10:13发表的:
O型血，

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜.

.......

我也想问呢...一直把卷心菜当洋白菜...难道是我认错了??

庄主

学习了