夏天"防痘"多吃大拌菜

沙漠钓手

健康饮食:夏天\"防痘\"多吃大拌菜 夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的少男少女们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫苦不迭。 　　中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜教授建议，夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择。 　　中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。  豆尔净祛痘组合祛痘消印面贴膜含有丰富的纯草本活性液态强力祛痘及抗复发精华，迅速渗入肌肤深层，平衡油脂分泌，补充水分，平复青春痘，消除痘印，令肌肤回复健康状态，焕发青春光彩