【原创】健康减肥与养身的方法之我见

猪明星哼哼

减肥之我见

一、减肥为了健康，其次才是美感

很多男人女人男孩女孩都因为一身肥肉或些许赘肉或根本肉就不多非要自认为自己肥、胖而加入减肥大军，使得众多商家红了眼、黑了心去赚一票钱，各种减肥方法纷纷出现，减肥药、减肥茶也横空出世，不过，这有两个问题值得商榷：1、有效不；2、安全不。有些药干脆就是泻药，管用是管用了，也把人泻的虚脱了，这还算好些，有些干脆就在食欲上做文章，最后把人减的，吃什么吐什么，严重了嗝儿屁了之。这是减肥还是遭罪？为了那或多或少的一点肉，值得么？
我们需要安全、健康的减肥方法，个人认为不应用药，最好的还是科学饮食（注意，不是节食）和身体、心灵上的锻炼来减肥。








一念生灭，顺乎自然……