比赛专用毽子 大号彩色鹅毛毽球毽子花式毽球 高约20cm 2元

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比赛专用毽子 大号彩色鹅毛毽球毽子花式毽球 高约20cm  2元
宝贝描述：

名称：大号高弹鹅毛毽球 中国毽协CSA指定比赛毽球
高度：20CM左右   
外型：4根羽毛

毽子的踢法

  

1. 一腿盘踢： 站立支撑，另一腿屈膝外展，向内侧上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢：

　 自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿要自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。3.拐踢：

　 大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大的范围。4.绷踢：

　 大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可大可小，能救起即将落地的毽子即可。

　 踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数；也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢；当人数达到六七人甚至更多时，就有必要选出一位技术高超的踢毽爱好者，请他站在场地中央，不断接毽并向外围传毽。既锻炼了身体，又增进了友谊，不失为一举两得的健身项目。



毽子踢出花



   年纪老大，在书堆里摸爬滚打了太久，却一直对童趣恋恋不忘，自然就有思恋凡尘享乐的时候。一日，偷了半日的闲，呼吸着阳光的味道，周身暖和，心里更是偷着乐，近旁有几个学生正在踢毽子。一时兴起也加入了进去，自己的身子虽是僵了些，可踢着踢着却忽然有了顿悟，原来这毽子也踢得出花来。
　　这“花”可说是双莲并蒂。

　　先表这做毽子的花式多。现在虽说是修炼成淑女了，可小时也是个爱玩爱跳的女娃。扎着两个羊角辫，手里若是没个毽可是不成体统的。而毽子最好不过是自己做的。两三个袁大头大小的铆环，中间插上几根又长又软的羽毛，用火吱地一燎，一个键子就成了。没有软的，换成带挺的硬羽也行，立在那也是有模有样的。如果连硬羽也没有，用尼龙绳代替也可以。先用剪子剪了适当的长度，扎成一小把，用木梳细细地把每根尼龙绳都刷出十几小股来，蓬松而又轻软，可也是一级品的材质。如果能在下端衬上个橡胶垫儿，那就成了一个绝好的毽子了。这还不够，小孩子还会小心翼翼地用上自己喜爱的颜色，粉红的、鹅黄的、青草绿的，真是比花儿还娇艳几分呢。做好了自然要和人比，有个漂亮应腿的毽子可是极有脸面的事。

　　再表这踢毽子的花样多。别看是一个小小的毽子，单是踢得个数多可不算本事，想让它上下翻飞而又身段漂亮，那才是功夫。你看，内脚背、外脚背控制方向，轻轻一送，毽子就指哪打哪了；腿脚向后走，一招白鹤亮翅，毽子就神奇地回到了控球范围；腿上盘个花，前脚不用，跳起来用后脚触毽，那身形别提多帅了。还有倒钩啊、脚面停球啊，看得你眼都花了。可你要是以为这毽子只是腿脚上的动作，那你又错了。什么头球摆渡啦、胸部顿球啦，只要是身上能动的地儿，就会被派去与毽子作零距离接触，活着呢。

　　如果玩的人多，又遇到高水平的凑到一处，那三招五式下来，花样一个接一个，引得爱这道道的人围观也不奇怪。叫好的、拍巴掌的，那叫响亮、热闹，不知道的人还会以为是什么“星”啊、“腕”啊、“VIP”到了呢