心情不好的时候怎么办?

王梦瑶

一个内向的人,常常有一点不顺心就自己生起气来,而且喜怒常常挂在脸上.总是叫身边的人误解.怎样才能叫自己的心胸开阔,让喜怒藏在心里.有一句老话叫<江山易改:本性难移>这句话是不是千古不变的,是不是意味着一个人的性情是改变不了的?请教一下各位有没有什么方法可以改变?