家长须知

大笨钟

如遇到拉肚子、感冒等症状，我们该怎么办呢？
   答：拉肚子
   ⑴蜂蜜：如持续拉肚子，可将蜂蜜30～40毫升用160～170毫升水拌均匀，一次喝完之后要食一餐。
   ⑵大蒜：将1～2个小粒的大蒜，当作一天的分量，入味煮汤，或加入米中煮粥可止腹泻。
   感冒
   ⑴睡前煮一小锅鲜汤（可放些鱼干），然后将预先备好的生蒜泥及切细的葱、姜末放入汤里，稍微调味并趁热喝下后立即用毯子包住全身助其发汗，接着用热毛巾擦干全身，换上干净的睡衣好好睡一觉，这种加料的汤只喝几次，感冒便会在短时间内痊愈。
   ⑵如果感冒伴有呼吸道感染，发热、头痛、鼻塞的，可将豆腐２５０克略煮，放入淡豆豉１５克，加清水武火煮沸后，文火煮半小时再加葱白与根，待香气冒出来加入调味便可服用，具有散发风寒的功效，此外，应吃些易消化的半流食，如粥、米汤等。菜也要清淡，多喝些水，多吃去火又营养的水果、青菜等。
   ⑶上呼吸道反复感染的可服二花饮：梨　金银花　白菊花　莲子心各适量煎汤代茶饮。
   咳嗽
   将半个萝卜洗净后，切成细丁状，淋上六大匙蜂蜜，大约两、三小时后萝卜会自动流出汁液来，这时将混合着蜂蜜的萝卜汁饮下，即能止咳。经常咳嗽的还可把雪梨切成小块与杏、海哲皮一起煮一小时，加入适量蜜糖服用，具有化痰作用。另外，也应多喝水，吃清淡食物，少吃甜、咸食品。
   便秘
   ⑴材料：杏仁１５克、黑芝麻６０克、米６０克、砂糖少许
   先把杏仁、黑芝麻和米放在水中浸泡一晚，使其充分膨胀，第二天，除去水分后将其捣碎，并用中火煮成泥状，再加入少许砂糖，一天分作几次食用，对于治疗便秘及有残便感很有疗效。  
   ⑵黑木耳疗法：取黑木耳泡去杂质，阴干，研粉。每次用３０克，加红糖果１３克混合，每次５―１０克，日服２―３次，开水兑服。常便秘的应多喝水，少吃过于油腻及刺激性强的食物，保持良好的生活习惯，多参加体育运动会有改善。