避免错误运动法

兴月健身

1.忽略热身.2.忽略放松.3.不做伸展.4.不要假装自己是阿诺德.5.周末斗士.6.行为像骆驼.7.攀登.8.摆姿势.9.越多越好.10.避免饮食过量
望热爱锻炼的广大朋友到专业的健身俱乐部并有专业的健身教练指导！