感冒后喝大米粥对你大有好处！

淡淡人生

小启：治感冒，大到医院，小到诊所，师出一门，势若“灭火”，一律“吊滴”大寒大凉之剂。烧是退了，殊不知病邪里传阳明，变生它病；继而“灭”之，邪传少阳等经经、经腑、经脏、脏腑合病莫测。于是，十天半月下来，化费数百上千，不见病好，甚至小病治成大病，“不死于病而死于医”之例案，屡见不鲜！
其实，感冒之疾，“治亦七天不治亦七天”。治者，“何经邪入何经邪出”，反其道而治之，不出七日病好；不治者（不用医生），“土法”酌选之（参考内文），亦是七日之内之事！

文/姚医生

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

　　需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。

　　风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。

　　推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

　　风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

　　推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

　　流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

　　推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。