请教：练瑜伽减肥吗？？？？？

京东穆易 · 发表于 2008-4-14 14:45:40

引用第8楼福气哥哥于04-14-2008 13:52发表的 :

按说熬夜的人胖不了啊

就是啊俺每天6点起床夜里12点左右睡觉饭量也不大怎么就这么肥呢不合常理啊

沧海笑一生 · 发表于 2008-4-14 16:22:24

拄拐 [s:114]

猪明星哼哼 · 发表于 2008-4-14 16:28:29

引用第9楼京东穆易于04-14-2008 14:44发表的 :

我自己也很郁闷到底是什么原因呢

多少克？主要是脂肪啊还是肌肉啊？

猪明星哼哼 · 发表于 2008-4-14 16:29:40

引用第10楼京东穆易于04-14-2008 14:45发表的 :

就是啊俺每天6点起床夜里12点左右睡觉饭量也不大怎么就这么肥呢不合常理啊

总结一下，就是休息的太少了，倒一下，每天早晨6点睡觉，12点起床试试。嘿嘿。哈哈哈

anany · 发表于 2008-4-14 20:06:00

压力大，就会导致腰腹部脂肪堆积。

练瑜伽减肥的效果不是很明显，但是，会使身体挺拔，肌肉结实。看起来不那么臃肿，皮松肉懒的中年人练，塑身的效果不错。

只是，有一些特殊的关节疾病比如颈椎病，腰椎间盘脱出什么的，有些动作不能强求做。

王小笨 · 发表于 2008-4-14 22:58:05

减肥

京东穆易 · 发表于 2008-4-15 18:43:45

引用第11楼沧海笑一生于04-14-2008 16:22发表的 :
拄拐 [s:114]

换了仨拐棍啦。。。。。。。。。。。。

京东穆易 · 发表于 2008-4-15 18:44:47

引用第14楼anany于04-14-2008 20:06发表的 :
压力大，就会导致腰腹部脂肪堆积。

练瑜伽减肥的效果不是很明显，但是，会使身体挺拔，肌肉结实。看起来不那么臃肿，皮松肉懒的中年人练，塑身的效果不错。

只是，有一些特殊的关节疾病比如颈椎病，腰椎间盘脱出什么的，有些动作不能强求做。

介绍个地方哪里练瑜伽比较不错？？？

京东穆易 · 发表于 2008-4-15 18:45:31

引用第13楼福气哥哥于04-14-2008 16:29发表的 :

总结一下，就是休息的太少了，倒一下，每天早晨6点睡觉，12点起床试试。嘿嘿。哈哈哈

呵呵试过 3天就让老婆给教育过来了。。。。。。。

蔓澈溪 · 发表于 2008-4-18 15:30:36

引用第17楼京东穆易于04-15-2008 18:44发表的 :

介绍个地方哪里练瑜伽比较不错？？？

惠之韵瑜伽会馆……再保平景苑里面……

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请教：练瑜伽 减肥吗？？？？？