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钩钩 发表于 2008-7-26 13:47:45

十大垃圾食品你在吃多少

十大垃圾食品你在吃多少？
1．油炸食品热量高致肥胖 高脂血症和冠心病的最危险食品 产生大量的致癌
2．罐头类食品各类维生素 被破坏殆尽
3．腌制食品 致癌物质亚硝胺 胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
4．加工的肉类食品（火腿肠等）防腐剂、增色剂和保色剂
5．肥肉和动物内脏类食物 致心脏病最重要的两类膳食因素
6．奶油制品血糖和血脂升高
7．方便面高盐、高脂、低维生素、低矿物质 防腐剂和香精
8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。
9．冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10．果脯、话梅和蜜饯类食物亚硝酸盐形成潜在的致癌物质亚硝酸胺

幸福的所在 发表于 2008-7-26 13:51:18

哎呀，那干脆喝西北风算了

纸飞机 发表于 2008-7-26 19:14:54

呵呵都在吃~

鲁西西 发表于 2008-7-26 19:20:26

偶尔吃冰淇淋,时常吃烧烤.最爱吃动物内脏和肥肉.

聂小倩 发表于 2008-7-26 19:25:21

引用第2楼纸飞机于07-26-2008 19:14发表的:
呵呵都在吃~
想了想，还是真的都在吃。

笑剑 发表于 2008-7-26 23:02:55

引用第1楼幸福的所在于07-26-2008 13:51发表的:
哎呀，那干脆喝西北风算了

秋视野 发表于 2008-7-28 11:20:35

都没少吃。

快乐晓生 发表于 2008-7-28 11:34:40

吃小葱拌豆腐吧。。

幸福的所在 发表于 2008-7-28 11:38:06

豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱含有大量草酸，当豆腐与葱相拌时，豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等。

快乐晓生 发表于 2008-7-28 11:46:45

引用第8楼幸福的所在于07-28-2008 11:38发表的:
豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱含有大量草酸，当豆腐与葱相拌时，豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等。

。。。。别吃小葱了

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