zhangyany
发表于 2010-1-7 11:12:00
请大家进来下
我最近吃胖了想减肥但是不知道用什么方法好，想问下大家减肥都是用什么方法？介绍下，我在这里谢谢大家了
王小亮
发表于 2010-1-7 11:28:56
听说生吃苦瓜能减肥
冰冻的眼泪
发表于 2010-1-7 11:34:22
一直认为减肥最好的方法是运动
飞翔的鹰
发表于 2010-1-7 13:03:44
只吃菜，不吃主食。
星梦
发表于 2010-1-7 13:18:36
把食量控制一下
再适当的加大运动量
减肥是一个长期的坚持
夏至
发表于 2010-1-7 14:19:18
我每天一节瑜伽课，效果很好
漂漂儿
发表于 2010-1-7 17:08:07
如果你不爱运动的话,那么晚上就少吃或只吃水果,我试了几天,挺身而出有效果的,穿裤子都松了一些,哈哈.
自由呼吸
发表于 2010-1-7 17:43:44
不远的话，每天跑着上班！
雅痞式、激情
发表于 2010-1-7 18:07:17
不吃饭哪有力气减肥啊
叶子7580
发表于 2010-1-8 09:23:36
控制饮食应该是正确的