请大家进来下

zhangyany · 发表于 2010-1-7 11:12:00

我最近吃胖了想减肥但是不知道用什么方法好，想问下大家减肥都是用什么方法？介绍下，我在这里谢谢大家了

王小亮 · 发表于 2010-1-7 11:28:56

听说生吃苦瓜能减肥

冰冻的眼泪 · 发表于 2010-1-7 11:34:22

一直认为减肥最好的方法是运动

飞翔的鹰 · 发表于 2010-1-7 13:03:44

只吃菜，不吃主食。

星梦 · 发表于 2010-1-7 13:18:36

把食量控制一下

再适当的加大运动量

减肥是一个长期的坚持

夏至 · 发表于 2010-1-7 14:19:18

我每天一节瑜伽课，效果很好[s:125]

漂漂儿 · 发表于 2010-1-7 17:08:07

如果你不爱运动的话,那么晚上就少吃或只吃水果,我试了几天,挺身而出有效果的,穿裤子都松了一些,哈哈.

自由呼吸 · 发表于 2010-1-7 17:43:44

不远的话，每天跑着上班！

雅痞式、激情 · 发表于 2010-1-7 18:07:17

不吃饭哪有力气减肥啊[s:114]

叶子7580 · 发表于 2010-1-8 09:23:36

控制饮食应该是正确的

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