从头到脚的食谱
护发食物-----小麦小麦是生物素良好的来源,可以帮助预防白发,脱发,让头发闪亮健康.护脑食物-----饼干适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力.
护眼食物-----番薯含丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症.
护肺食物-----番茄研究发现一星期吃三次番茄,可以预防呼吸系统疾病.
强心食物-----豆腐豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压.
护胃食物-----大蒜饮食中常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低.
护腿食物-----香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋.
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