集合之后怎么去呀
我说的是拉拉队
高温防暑小贴士
１．喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。
２．喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
３．慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
４．及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
５．穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
６．多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
７．多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
８．多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿：苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
９．多洗澡：帮汗水离开人体。
１０．保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
眼泪在温泉城恭候大家了~~~~~~~
引用第8楼江南雨于06-05-2007 22:15发表的 :
与他们校队较量过 不是涨他人之气 咱们要做好输球的准备
队员们只要是努力了，输赢都精彩
引用第20楼狼啸天下于06-06-2007 12:15发表的 :
集合之后怎么去呀
俱乐部会安排车辆，拉拉队准时去集合地点等就可以了
我想做那辆银灰色的马六去 1565
很久没和学生踢了....
尽量去
希望你们发挥出好成绩！
嘿嘿,去,40度也去!!!