引用第19楼断了的弦于06-22-2007 10:46发表的 :
我晚上不吃饭，可以吃一个西红柿或黄瓜，一个多月了，瘦了3斤吧！只要坚持就会成功！
我怎么就不见效果呢
引用第20楼少年的龙于06-22-2007 10:49发表的 :
我怎么就不见效果呢
因为你的黄瓜西红柿是饭前饭后吃的!!!哈哈
引用第19楼断了的弦于06-22-2007 10:46发表的 :
我晚上不吃饭，可以吃一个西红柿或黄瓜，一个多月了，瘦了3斤吧！只要坚持就会成功！
不行，我禁不住饿啊～～
要是减肥药的话好像“OB蛋白素”比较管用吧，我大姨的同事第一天吃，一个晚上就减了2斤，我姐姐现在也在吃，好像一个星期也减了4斤。
不过我还是主张不靠药物减肥（主要是以前吃了太多减肥药，现在我基本上都有抗药反映了，但好像OB蛋白素对我也还管用）我已经1年没吃减肥药了。这一年里就是靠少吃减的，已经减了25斤了，虽然比较慢，但至少对身体没有伤害啊。
不过最近这1个月里由于天热主要就吃西瓜。这几天发现了豆腐的好处，虽然好多地方都写喝牛奶豆腐汤，但是我分别试了2次都觉得不好吃，所以就换成了拌豆腐，我认为这个方法比较好。我一般是小葱拌豆腐或者是松花蛋拌豆腐。反正这两种我都喜欢吃（不过别经常吃松花蛋拌豆腐，吃太多好像容易铅中毒）
用豆腐减肥法我三天就减了2斤，我看了减的不是水分（因为我买了一个能测脂肪和水分的体重秤）减前减后水分是没有变化的。可能减快也和我光吃豆腐别的什么也不吃而且每天晚上慢跑40分钟也有关系吧。你们可以试试，我市觉得挺有效的，最主要是身体健康而且花很少的钱。
做运动最好，最自己喜欢的运动最好，吃减肥药不好｀一起去运动吧
十几块的减肥药谁都买的起,那世界就没有胖人了.别再被忽悠了.
最近天儿很热 学校宿舍里也没有空调啥的 就一个劲儿地出汗 连饭都懒得吃 即便吃也吃的很少 基本上就是在吃西瓜 黄瓜 一个星期 竟瘦了34斤 我想继续坚持呢 呵呵....可是已经在家了 环境太优越了 不只能不能继续下去呢
运动吧 其他的都瞎说