如何对待受委屈的配偶?

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1:婚姻不是一个说理的地方,夫妻彼此应当扮演情绪的缓冲器,更多的关注对方的需要而不是去关注应不应该.
2:当一方在外受了委屈,不要忙着去评价谁是谁非,而要给对方一个积极的认同.不管对方把问题夸张甚至扭曲成怎样,你都要现给予共情,让对方觉得你充分的理解了她.
3:因为夸张,扭曲都是为了释放情绪,批评对方的夸大,实际上是打压她的情绪,等于医生为了治病,把人给治死了,得不偿失.
4:即使相帮对方也要等待时机,等对方发泄够了,舒坦了,再娓娓道来.没准,对方消气以后说出来的道理比你更地道.
5:如果对方在外受了气,又发不出火.不要以为自己的爱人大度.而要想想对方是否没有自我发泄和调节情绪的能力,帮他觉察到自己的愤怒并表达类似的情绪是很重要的.
6:如果对方迁怒于自己,先不要忙着去感觉委屈,先想想迁怒的意义.迁怒是一种寻求安全的技术,夫妻之所以是夫妻,在对方为难时,再苦在冤也要接着.要相信头桃报李,最终获益的还是自己.

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引用第3楼预见的彩虹于03-30-2008 11:55发表的 :
值得借鉴!