女过三十应保养

家驹

三十岁是人生的一个里程碑，已届儿立之年的女性风韵依然，也渐趋成熟，无论在家庭中或事业上均小
有成就，但偶尔也会有一些小小烦恼，那就是青春在无可奈何地消失。
过了三十岁的女性，要防止骨质疏松症，女性对于钙质有较强烈的需求，因此，用餐时可补充钙，胃酸可将
其消化，如同时舅一小茶匙的糖，更可促进钙质的吸收。
要想持久地健美皮肤，要掌握三个原则：即营养滋润、防晒与运动，如此才能有效地防止皱纹的产生。