烟民必看

rosaly · 发表于 2008-4-23 19:11:44

烟民必看

吸烟与健康小常识吸烟族应多服用维生素E
　　控烟是保持健康的最好做法，但是对戒不掉烟瘾的人来说，最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示，富含维他命Ｅ的食物，是抗肺癌的最佳健康食品。
　　服药者勿吸烟
解热镇痛药吸烟者服后，它们代谢速度加快，疗效显著下降。其中有的仅为不吸烟的1／10。吸烟者服了镇痛药后，不仅疗效降低，而且使其代谢产物不能迅速排出，以致蓄积中毒。
　　平喘药用于吸烟者，其破坏与排泄速度比不吸烟者要快3倍，使疗效降低。据观察，即使戒烟3个月，也难以改变这一情况。
　　抗心绞痛药在血液中的浓度明显下降，且排泄量增加，以致加剧病情。但立即戒烟会使心绞痛发作次数减少，心功能改善。
　　降血糖药吸烟者口服甲糖宁（D－860）、降糖灵（苯乙双胍），或注射胰岛素，均会降低疗效；通常胰岛素需相应增加15％～30％方能达到预期疗效。
　　维生素如维生素C可抗击致癌物亚硝胺、增强免疫力和预防血脂过高导致心脏病等，而抽烟者大多有维生素C缺乏症，其在血中浓度比不吸烟者约下降30％，应给予补充。
　　避孕药吸烟的育龄妇女若用口服避孕药，其心肌梗死的发生率与死亡率比同年龄不吸烟者要高10倍左右。特别是35岁以上、每天吸烟超过15支者，患心肌梗死的危险性更大。这是因为口服避孕药本身就有引起血栓性疾病的可能，加之吸烟又会促使体内释放儿茶酚胺，增加血小板的黏附性，从而使心肌梗死的发生率增加，可谓雪上加霜

猪明星哼哼 · 发表于 2008-4-25 08:45:47

用很同情的眼光看楼上的

黄金万点轻 · 发表于 2008-4-27 00:34:19

是啊，是要同情他了哦。呵呵~

恬淡人生 · 发表于 2008-4-27 14:03:41

一直不喜欢烟
大家为了健康还是别吸了

大虎 · 发表于 2008-4-29 19:53:35

我烟龄10来年了，现在戒烟半年多了（期间抽过四支）！！

珍倪雨 · 发表于 2008-5-4 22:56:11

你是怎么戒的呢，我看他们都很难的哦。介绍一下了哦。

lfy2007 · 发表于 2008-5-5 12:34:45

偶也想了解怎么戒烟。。。。

喃喃叩东篱 · 发表于 2008-5-6 01:11:21

我也是呢，现在就是戒不掉了哦，呵呵~

a2123 · 发表于 2008-5-8 09:30:58

必看`看了也没用

醉梦 · 发表于 2008-5-8 10:38:02

引用第9楼a2123于05-08-2008 09:30发表的 :
必看`看了也没用

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