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楼主 |
发表于 2009-5-16 21:47:14
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9、睡眠质量差:缺维生素A、B、B6、C、D、钙、镁、胡萝卜素
10、头晕、眼花:缺蛋白质、维生素B2、E、钙、镁、锌、铁、硒
11、易疲劳、精力差:缺乏蛋白质、维生素A、B1、B2、B6、C、锌、胡萝卜素。
12、血管失去弹性:缺乏维生素A、B2、B6、C、E、胡萝卜素、深海鲑鱼油、钙。
13、易感冒、抵抗力差:缺乏蛋白质、维生素A、C、胡罗卜素、锌、硒、铁。
14、便秘:缺乏草酸、维生素。
15、眼干涩:缺乏维生素A、胡罗卜素、B2.
16、面色发黄、苍白:缺乏蛋白质、胡罗卜素、B2。
17、口臭:缺蛋白质、维生素B、纤维素、锌。 |
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