吃火锅宜喝啥饮料

小羚羊

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。

笨笨方向盘

我刀着啥是啥

绿竹寻梦

楼主似乎对饮食方面特别精心,而且烹调技术也很高,何不开家私房菜,有机会让大家饱饱口福.

不靓别理我

喝啤酒行么？

地王

引用第3楼不靓别理我于10-11-2008 08:08发表的:
喝啤酒行么？

小丫黑黑

哈哈 有喝的就行 不管是什么