喝出女人好气色

末世烟华

作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的血气，每次生理期后也不懂得如果保养自己，年龄小没有感觉，到了30岁以后，就会觉得脸色不好，身体也出现气虚、血虚的症状了，现在就给大家介绍一下每个月应该吃的3道饮品：四物汤、玫瑰香茶、红糖赤豆汤，不过除了玫瑰香茶适合夏天服用，其他2道因为是热性食物，所以容易上火的MM们最好这个季节也不要用。



女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事，生理期结束以后，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了，每次月经后补“四物汤”很有益处，能使面色红润，滋润皮肤


四物汤：原料包括熟地15克、白芍10克、当归10克、川芎6克




混合中药放入煎药锅中，水要没过中药，煎成2小碗，分早晚2次服用




把粉玫瑰冲茶当平时的水来喝的，因为玫瑰花不仅仅可以补血，它还有减肥香体的功效的，不错的饮品





玫瑰香茶：法国进口粉玫瑰，不要选用中国的红玫瑰，功效和香味是相差很多的，玫瑰具有有疏肝醒脾,滋肤排毒,通气活血,开窍化淤之功效






每次只要5-6朵玫瑰用80°的开水冲泡，可以反复冲泡





红糖赤豆汤：红糖、赤豆





红豆清洗干净后，用水浸泡一夜，然后大火烧开，小火煮至赤豆酥粒，然后加入红糖熔化





红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤改善贫血、消炎消肿，月经来时或者前后食用，能帮助经期更加顺畅并减少疼痛，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯，不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

转瞬红颜

顶这个，你做不？我去喝 [s:114]

地王

看看

末世烟华

引用第1楼转瞬红颜于12-07-2008 19:49发表的:
顶这个，你做不？我去喝 [s:114]

喝

flcool

啊 好东西啊
要是煮的话 我给我哥们 圆舞预订一份啊
[s:114][s:114][s:114][s:114]

相约百年

作女人多好呀 [s:125]

深爱，某人

一定学会 [s:125]

末世烟华

引用第5楼我想劫个色于12-07-2008 20:57发表的:
作女人多好呀 [s:125]

哈哈，谢谢啦

绿萝花

哈哈，我一直喝的是红玫。谢谢末世烟花。

末世烟华

引用第8楼绿萝花于12-21-2008 13:56发表的:
哈哈，我一直喝的是红玫。谢谢末世烟花。

泪奔！打错字了，是华不是花啊，一字之差，天差地别啊