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骑自行车旅游的好处
1：骑自行车既经济又环保，又锻炼了身体，又开阔了视野，又广交了朋友。
2：最均匀的运动——美国消费者基金会的调查报告显示，自行车骑乘者的身材是最性感，最吸引异性的。
3：最能享受旅游的工具——多人曾经骑车横跨欧.亚.非三大洲（如胡荣华）。
4：骑自行车是克服心脏功能毛病的最好方法。世界上有半数以上的人是死于心脏病，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
5：骑自行车是减肥的最好方法，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可以减少半公斤的体重。
6：德国体育运动学家研究总结表示：慢跑.骑自行车运动是最有助于延缓衰老.永葆青春的。
7：骑自行车是最能缓解工作压力和生活压力的好方法。
骑单车的七个好处
1、每天骑单车4英里（约6。4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％；
2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁；
3、骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重；
4、经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用；
5、骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处；
6、骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好； |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2009-2-4 05:46:43
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发表于 2009-2-4 07:43:39
发表于 2009-2-4 08:00:14
