总是失眠怎么办啊？？

叶子7580 · 发表于 2009-3-7 08:59:47

夜里经常失眠，而且睡觉的时候有时手脚还会很麻木，虽然是夜里失眠但白天也没有困意，似乎是精神过头了，可是夜里睡不着觉很难受的 [s:123] 我该怎么办？

樱桃一点红 · 发表于 2009-3-7 09:03:51

虽然是夜里失眠但白天也没有困意???神人？？？？
别瞎吃药，可能的话找个夜班上几天看看。

笨笨方向盘 · 发表于 2009-3-7 09:05:32

还是不困

叶子7580 · 发表于 2009-3-7 09:08:27

现在的问题是不能去上班 [s:113]

地王 · 发表于 2009-3-7 09:15:46

找大夫看看吧

彩贝壳 · 发表于 2009-3-7 09:18:40

建议
1、稍微晚睡点
2、适当增加体育锻炼
3、睡前少喝茶、咖啡等提神饮料
4、保持心情舒畅
5、保持。。。和谐

樱桃一点红 · 发表于 2009-3-7 09:19:41

多半个大夫 [s:125]

飞翔的鹰 · 发表于 2009-3-7 09:23:26

看来你是“精力旺盛”！ [s:123]

独醉落梅如雪 · 发表于 2009-3-7 09:33:26

我前些日子也经常失眠 ,后半夜不睡觉,白天还要上班.我吃了几天安眠药.现在把时间调过来了.失眠就是压力太大,想的事情太多了,容易引起失眠 .[s:125]

☆我想我是海 · 发表于 2009-3-7 09:50:59

我有时也失眠! [s:122]

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