宽容心态是维持心理健康的"维生素"

快乐无忧

　　最新的医学研究发现，人在生气时会分泌可伤害身体的毒素。这是美国生理学家研究人员研究发现，人在生气时所消耗的精力不亚于一次3000米的赛跑。

　　生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。

　　研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。除此之外，当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法释放时，机体的内分泌功能就会失调，随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状，时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。

　　而良好的心理状态，即便是得了疾病，也会在体内慢慢增长抗病能力，早期痊愈。研究人员建议，生气的时候要善于解脱自己，及时调整心态。宽容也是维持心理健康的“维生素”。

火力战士

学会宽容