求助，腿疼

马里亚纳 · 发表于 2009-5-13 15:47:18

最近每天晚上跑步3000米，前两天肌肉酸痛，我知道是正常现象，几天后肌肉酸痛消失。可左腿膝关节开始疼，这两天跑步很困难。怎么回事呢？

幸福的所在 · 发表于 2009-5-13 15:59:53

缺乏锻炼的结果，坚持吧

云梦 · 发表于 2009-5-13 16:17:02

我是右腿膝关节疼，症状：跑、跳、上楼梯都疼，是滑膜炎。你是左腿疼，可能是平时不爱运动，突然剧烈运动所致，最好到医院看一下，尽量运动时缓一些。

相约百年 · 发表于 2009-5-13 17:35:28

过力运动损伤关节，注意休息，减少活动

神农1 · 发表于 2009-5-13 18:14:39

感觉身体没问题可以坚持，不过适当可以减少点运动....................

快乐一生 · 发表于 2009-5-14 15:22:45

jiaju · 发表于 2009-5-19 18:34:19

不要在跑了,你的腿有问题的

马里亚纳 · 发表于 2009-5-19 21:40:34

改游泳了。谢谢大家指点。

马里亚纳 · 发表于 2009-5-19 21:41:23

引用第6楼jiaju于05-19-2009 18:34发表的:
不要在跑了,你的腿有问题的

大哥你是卖拐的吧？

相约百年 · 发表于 2009-5-19 21:42:54

你太厉害了，真会选
很多骨科大夫，都选择游泳，说这样保护关节

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