【足球理论之战术篇】防守

相约百年

　　此项练习需要大概7名队员（三名进攻队员、三名防守队员、一名守门员），在半场的范围内，进攻队员①从中圈内向前传球给前锋②。此时有一名中卫上前盯防前锋，另一名中卫向内回收在盯人中卫的斜后方形成保护，另一名进攻队员③在边路拉开接应，一名边卫也向前回收，保护盯人中卫的另一侧同时兼顾防守边锋。3名进攻队员可以不断的交换进攻的角色，争取突破射门得分。

　　在进行此项练习的时候，3名防守队员的配合要协调，防守保护的距离和位置要恰当（具体的米数参考“战术练习之中卫如何保护边卫”），练习一段时间后防守队员可以交换角色练习，直到每个队员都练习过各种角色为止。

相约百年

在足球比赛中后卫线主要的任务是防守，在防守的过程中单独靠队员的个人防守能力往往不达不到要求的，防守队员在比赛当中的的协调、配合至关重要。

　　对于后卫而言在对方在边路进攻的时候，边后卫上前顶位进行防守，中后卫进行跟近是一个常规的战术套路，笔者在下文中向大家介绍中卫保护边卫的训练方法，希望对喜欢足球的朋友们有所帮助。

　　此项练习大概需要4人同时进行（一名进攻队员、一个传球队员、一个边卫防守队员、一名中卫），当然练习也可以根据自身的情况进行有针对性的调整。选择一个20x30的场地，在练习的时候，传球队员将球传给边路的进攻队员，边路队员运球向前，边路队员立刻上前封堵，此时的防守队员要根据进攻队员的具体情况来决定自己的防守技术，如果进攻队员处理球不是很合理，存在缺陷防守者可以上前挣抢，夺取控球权；如果进攻队员合理的控制足球，防守队员则应该于进攻队员保持合理的距离，防止对方进行突破，尽量的封住队员的突破和传球路线。在边卫上前防守的同时，中卫则应该移动到边卫的身后斜侧方形成放手保护。在此情形下进行攻防练习，如果进攻队员无法突破防守就把足球回传给传球者，反复进行练习。

　　在进行此项练习的时候，两名防守队员配合要默契。防守保护的位置和距离要恰当，如果是要防守三区内的保护，保护队员与被保护队员的距离应在4-6米，在中区和进攻三区，距离是8-9米。在任何场区，如果挣抢队员与保护队员之间的距离超过10米，那么抢球队员抢球失败后，保护队员成功完成保护任务多半是不可能的。

相约百年

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相约百年

　在足球比赛中，由边路的进攻队员进行边路的45度进行传中，本方的高中锋在禁区内抢点是比较常规的进攻战术，那么如何对这种战术进行防守呢？笔者在下文中就向大家介绍一下此项防守保护的练习方法，希望对喜欢足球的朋友特别是司职后卫的朋友们有所帮助。

　　此项练习大概需要6名队员（三名进攻队员、三名防守队员），首先，由边锋队员①进行控球，45度传向罚球区狐顶的前锋②头顶，前锋②与盯人中卫进行争顶，此时，另一名中卫向后退，以保护争顶中卫的身后同时防守从异侧斜插上的前锋③。进攻队员在罚球区前形成二打二，争取射门得分。而防守队员则尽力阻止对方射门得分。

　　在进行练习时需要注意的是，边锋的45度角传中要快，落点要准确。前锋与两名中卫之间的位置不固定，可以左右任意改变，与中卫的争顶要全力，保护争顶的中卫一定要及时到位，距离与角度要适当，要能够既保护了中卫，又防守两一侧插上的进攻队员，练习一段时间后，可以改变练习的方向继续练习。

teda515

说的太好了
不过最主要的还是多多的参加正规比赛
多看看比赛
比如昨天泰达跟上海的比赛，天津的丢球就是左后卫曹阳的丢位，托马西补位也于事无补
昨天上海的机会基本上都是在天津的左路这边制造的，何阳和谭望嵩这边基本上没有什么好的机会。
希望何阳以后能够被扶正，王霄老老实实打替补吧！

相约百年

是呀，多多参加比赛才是王道
希望每场比赛下来，如果出现问题，能够再静下心来结合一下前人总结的经验多多思考，一定会进步神速