0--1岁宝宝的喂养方案

飞翔的鹰

小宝宝的营养补充有两个关键时期，一个是半岁以内的全母乳喂养，另一个是6个月至2岁期间的辅食添加。这两个阶段的营养状况直接影响到宝宝的身体、心理、智能的发育和对疾病的抵抗力。还没当妈妈的准妈妈或者刚刚当上妈妈的新妈妈，一起来学习一下如何喂养１岁以内的宝宝。
1个月宝宝怎么吃　 　　
母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳不足时再人工喂养。
年 龄 6～12小时 1～3天 4～15天 15～30天
主食及用量 可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水 母乳每次喂10～15分钟 母乳每次喂30～90克 母乳每次喂30～100克并喂食温开水或淡糖水
餐 次 每2小时1次 每4小时1次 每4小时1次 每3小时1次

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2个月宝宝怎么吃　
主 食：母 乳
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用。

餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时；
下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克。

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3个月宝宝怎么吃　
主 食：母 乳
餐次及用量：
每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克

辅助食物：
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日

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4个月宝宝怎么吃　
主 食：母 乳
餐次及用量：
(800克/日)每隔3.5个小时喂1次，每日6次，90～180克/次

辅助食物：
1、开水：温开水、凉开水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡萝卜汤
4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日

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5个月宝宝怎么吃　
主 食：母 乳
餐次及用量：
(900克/日) 每隔4小时1次
上午：6时、10时
下午：2时、6时
晚：10时(每次喂110～200克)

辅助食物：
1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克 2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，适当
4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

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6个月宝宝怎么吃
主 食：母 乳
餐次及用量：
(900克/日)每隔4小时喂1次，每次120～220克

辅助食物：
1、温开水、水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙
4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

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7个月宝宝怎么吃　
主 食：母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量：
从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳。
上午：6时、10时(牛奶或豆浆)。
下午：2时、6时。
晚：10时

辅助食物：1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

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8个月宝宝怎么吃　
主食：母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量：
母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时
其他主食：上午10时

辅助食物：1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

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9个月宝宝怎么吃
主 食：母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量：
母乳：上午6时，下午6时，晚10时
其他：上午10时，下午2时

辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加

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10个月宝宝怎么吃　
主 食：母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量：
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加