儿童近视眼应该怎么办？

牛牛老大

近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法来改变遗传基因的情况下，近视眼的防治重点，应放在视觉环境因素方面，从近视发生的年龄段来说，只有儿童与青少年阶段才有预防近视发生的可能。

　　改善少年儿童视觉环境是预防近视的重要措施之一。如教室光线要明亮，采光及照明力求标准化，桌面、黑板不要反光过强，课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童生长及年龄的特征，使孩子在上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。孩子在阅读、写字时，还是应该遵循传统的“一把尺、一个拳”的距离要求，即眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，胸口离桌子10 cm左右，并定期调换座位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线，桌面上的照明光线要柔和，如为白炽灯最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。值得注意的是，一些家长为了保持书桌桌面干净，常会在书桌面上再铺上一块玻璃台板，“这样的做法其实并不好，反射到台板上的灯光会变得更加刺眼，对孩子的眼睛损伤很大。”牛燕说。

　　平时，家长还应注意观察孩子的表现，若发现儿童喜欢靠近了看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯眼等现象，应及时引起重视，尽早到医院检查，如诊断为近视眼，要进行规范的医学验光，并配制合适的眼镜，并且两到三个月复查一次。同时，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，并要求孩子注重自我运动调护。自我运动调护是通过生理学角度设计的眼部保健方法，可治疗假性近视与预防近视眼的发生或发展。青少年正处于发育阶段，可根据个人具体情况选用适合自己的自我调护运动方式，如远眺，眼保健操等。

黑眼睛视力健康工作室，

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改善少年儿童视觉环境是预防近视的重要措施之一

自我运动调护是通过生理学角度设计的眼部保健方法，可治疗假性近视与预防近视眼的发生或发展