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自从儿子上高三以来,每天的在校时间将近15个小时,其中的辛苦自不必说,我们做父母的也无法为他分担一丝一毫。老公每天接送儿子,也很辛苦,而且还要和儿子一起探讨学习上遇到的问题。我只能做好后勤工作了,尽最大努力照顾好他们的饮食起居,特别是儿子的夜宵必须精心准备。
儿子每天晚上十点半左右回家,晚饭还是下午五点十分吃的呢,所以这顿夜宵是很重要的。因为睡前吃太多的东西对胃口不好,所以必须做到量少而精、营养足、色香味俱全。我每天都是提前想好晚上夜宵吃什么,在下班的时候,把需要准备的菜准备好。总的原则是:以蔬菜为主,搭配一点肉类,再加每天必须的一杯牛奶。我经常给儿子经常做的菜有西芹腊肠儿、煎蔬菜肉饼儿、煎牛肉片儿、素什锦、水饺等等。今天我准备做点儿新鲜的——鱼肉丸,我已经有好长时间没做这道菜了。
傍晚下班的时候,我到菜市场转了一圈儿,买了一条不太大的草鱼、五角钱的香菜。回到家,把鱼收拾好,片下所有的肉,只剩下一个连着头的鱼骨架,然后把鱼骨架放到炒锅里加适量的水去熬煮,再加些葱、姜、蒜,用小火去煮。这时候,把鱼肉像剁肉馅一样的剁碎,再用刀背剁成肉泥,然后放在大碗里,省下的工序就和平时汆丸子一样了。这时,鱼骨汤已经煮好了,加少量的盐,把所有的东西都捞出来,只留下汤在锅里。这个汤就是做鱼丸儿的汤了,小火烧开,把鱼丸撒进去,再放进一些细面条,煮熟就可以了,最后撒上香菜,一碗香喷喷儿、鲜嫩可口的鱼丸儿汤就做好了。注意一次吃不了那么多,可以分两次做,把一半的鱼汤和鱼肉泥,放进冰箱,第二天一样很鲜美的。
对了,明天该加些豆制品了。 |
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