甲流中医药预防方案（天津地区）

快乐一生

本帖最后由 快乐一生 于 2009-11-26 20:57 编辑

　　一、生活起居

　　（一）“虚邪贼风，避之有时”：远离患者，减少集聚；及时增减衣物，以适寒温。

　　（二）“食饮有节”：饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

　　（三）“起居有常”：作息规律，运动适量，勤洗手，居室常通风。

　　（四）“精神内守”：正确认识疾病与疫情，保持良好的心态，避免恐慌。

　　二、饮食调理

　　（一）汤类 举例1：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮。举例2：银耳20g、莲子15g、冰糖适量，加水适量，煮熟饮用。

　　（二）粥类 举例1：赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，洗净，加水500ml，煮熟食用；举例2：红皮花生仁、红小豆、红枣各30g，洗净，加水500ml，煮熟，加入适量红糖食用。

　　（三）茶类 举例：绿茶、菊花、生甘草各3g，开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。

　　上述饮食调理方法，可根据个人喜好和身体状况，适当适时选用。
三、药物预防

　　（一）生黄芪15g、白术10g、防风6g

　　适用人群：素体虚弱，易于外感者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。儿童、老人用量酌减。

　　（二）太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

　　适用人群：素体虚弱，易于外感
，常兼内热者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。儿童、老人用量酌减。

　　（三）大青叶5g、紫草5g、生甘草3g

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。儿童、老人用量酌减。

　　（四）桑叶10g、芦根20g、麦冬10g

　　适用人群：口、鼻时有干燥，小便黄者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。儿童、老人用量酌减。
（五）梨1个，浙贝3g

　　适用人群：肺阴不足，口舌干燥，咽喉不适者。

　　煎服方法：梨挖心去核，加入浙贝，蒸熟食用，一次1个，每日一次。

　　（六）苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

　　适用人群：常有口粘、腹胀、便溏者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜
。儿童、老人用量酌减。

　　（七）藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

　　适用人群：易夹食夹滞的儿童。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。

　　（八）银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

　　适用人群：易患咽喉疼痛者。

　　煎服方法：每日1服，沸水泡饮，含漱或代茶饮，3-5服为宜。

　　（九）鱼腥草5g、金银花5g、菊花5g、苏叶3g、芦根10g

　　适用人群：发生群体流行期间，上述各方适用人群症状不明显者。

　　煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服为宜。儿童、老人用量酌减。

　

　　注意事项：
1．在中医师的指导下选用；
2．不宜长期服用；
3．服用后感觉不适者，暂停服用并咨询医师；
4．对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

　
　　四、其他

　　根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。　

山清水秀

感谢楼主！学习了！
流感高发期，顺祝各位朋友身体健康！