忙里偷闲——转载

云梦

“忙里偷闲”是指在繁忙中抽出一点空闲时间。宋代梅尧臣〈和公仪龙图戏勉〉诗；“岂意来嘲饭颗句，忙中唯此是偷闲”。元代王德信〈西厢记.妆台窥简〉：“你会云雨中取静，我寄音书的忙里偷闲”。

    现代化社会，人们工作越来越紧张，生活节奏越来越快。高度的精神集中，常常使人感到在学习、工作生活中的压力，觉得负担大重，所以压力释放是一个必要的作为，学会有效的压力释放是学会身心健康技巧的标志。

    医学和心理学认为，为了身心健康，要适当的“忙里偷闲”。在感到极度疲惫，这时松驰一下，达到精神放松、肌肉松驰的效果，对身体健康是十分有利的。首先养成一种习惯，提早起床，外出散步，尝试做做运动，你会觉得自已像个女超人，不只是因为你终于可以起早了，更有助于你开始一天的紧张生活。当你感一全身轻松时，你便可以进入工作状态了，这有助于你提高工作效率。在你不得不开夜车的时候，给自已准备一大盘削好的苹果，累了就吃上一个，既可调节神经又有利于减肥，对皮肤也很有好处，真是一举多得。

    现代生活的职业女性，工作紧张，生活忙碌，这种忙碌大部分是自已找的。她们总是抱怨时间老不够用，事情也老干不完，这种受压感对于许多人来说已成为她们生活的一部分，那些为工作或生活疲于弃命的人，并不懂得生活的真正含义。总是在自已的脸上精心装份、老公的工作生活上、孩子的学习成长上下功夫，过多的耗费心血，累不累呀！要真正达到“冰肌玉肤”、“肤如凝脂”、“面若桃花”，只有协调好勤与“懒”、进与“退”、劳作与养生的关系，掌握“偷懒”的技巧，“乱云飞渡仍从容”，这对于健康显然是有益的。记住：丈夫和孩子是你的最爱，但不是你的全部，省着吧！

洗涤心灵的雨

丈夫和孩子是你的最爱，但不是你的全部，省着吧！