2013年9月13日-10月5日，45%的阿里深度之旅

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【活动主题】45%的阿里深度之旅
【关于目的地】
关于这次的目的地，估计用很长很长的篇幅都不一定能表达给你们知道。在我的心里，那是一块离天最近的土地，在这里没有时间，没有空间，只有无限的轮回。这里有神圣的雪域高原、猎猎飘扬的经幡、广博浩渺的山川湖泊、明艳亮丽的阳光、虔诚坚定的身影……亦是古老又神秘。
这个地方叫“阿里”。西藏阿里，地处西藏西部，平均海拔4500米以上，有着“西藏的西藏”、“遥远的地球第三极”等之称。境内的狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河等著名河流，它们分别是雅鲁藏布江、印度河、恒河的源头。故而，阿里又被称为“万山之祖”、“百川之源”。历史上，曾经把阿里的三种特征概括为冰雪围绕的“普兰”、岩石围绕的“古格”、湖泊围绕的“玛宇”，总称为“阿里三围”。走入阿里，就像走入了一个洪荒混沌未开的世界。这里地形独特、湖泊众多、人烟稀少、美丽绝伦的雪山林立且险峻英姿、气势磅礴，有着数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原，各种高原珍奇动物和名贵植物让人博览世界而不知疲倦。还有被佛教信徒视为“世界中心”的神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措，还有古格王朝遗址、托林寺、班公措、鸟岛、科加寺、札达土林、普兰、当惹雍措、色林措、佩枯湖，还有双湖、冰原……
在这里，人们或者更能理解，为什么在如今的世界，片段与环境会成为一种现代信仰。阿里，因其路途艰辛为勇敢者所向往，因其湖光山色而为观光者所梦想，因其色彩幻变而为摄影者所梦寐，因其丰厚遗迹而为学者所追寻，因其神灵所在而成为朝圣者的极致……
目前大部分的阿里大环线全程近4000公里，但，这一次，我们的45%的阿里深度之旅，全程近6000公里。
从没有一条线路能像这一条45%的阿里深度之路让我执着。为了眼睛能在那一片美丽的“措、措、措“中上天堂，我宁愿“一错再错”。
你是否想过，在这个“遥远的地球第三极”的岗仁波齐山下，过中秋节？或者，你抬手就可触摸到嫦娥姐姐哦。也许，你能见证着晚上的月亮从月圆到月缺时那样的迷人。可，这次西行阿里，恐怕也是所有的旅行中最艰苦的一次了。痛并快乐着……
但是，45%的阿里深度之旅，我们可以每天没心没肺的笑，无忧无虑的寻找和以后半辈子的美好回忆……
为什么叫45%的阿里深度之旅呢，源于，看过一本台湾人刘在武、李君伟写的书，叫《45%的天堂》，里面的一段序让我感动：45%的天堂，西藏阿里的荒原上，氧气浓度只有海平面的45%，人生已习惯用百分之一百二十的速度冲刺，却在45%的氧气里，碰触到生命中最深的感动，目睹了天堂的样貌。听说，阿里都修柏油路了，听说，双湖快要有卡拉OK的夜总会了，听说，如果你再不去阿里，45%的天堂，也许不再存在了。

【活动队员要求】

1、       年满20-55周岁，身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）；

2、       性格开朗，幽默，有吃苦耐劳和坚持的毅力，还必须有强烈的团队精神和互帮互助的品德；

3、       体力需要较强，有3天以上高海拔徒步经验者。

4、       有环保意识者，因为旅途全程的垃圾要收集好，不能乱扔。

【不接受报名队员的特征】（有以下任何一点习惯或特征的人，请坚决不能报名）

1、       不洗澡就不能睡觉癖好的；

2、       一定要求独立浴室，不能去公共浴室，不能接受闷热、潮湿、发霉、肮脏浴室的；

3、       不能接受浑身臭汗，或三、四天或一个星期不洗澡的；

4、       在水源缺乏的状态下，洗澡半小时以上的；

5、       不能接受以下住宿环境的：室内没有厕所、没有电（只有电灯，太阳能发电，晚上或者只能用2个小时等没电的状况）、没有淋浴、潮湿、发霉、肮脏的住宿条件（请做好心理准备，或者不可避免的有这种情况出现）；

6、       喜欢所有人围着自己一个人转的习惯；

7、       喜欢抱怨住宿条件差、饮食不讨喜的；

8、       不能接受不合口味的食物的；

9、       不能接受你的司机的；

10、     不愿意听从领队的安排的；
11、     没有团队意识，一意孤行，喜欢独来独往的；
12、     喜欢追着藏区同胞当模特的，不会尊重人的。

【活动时间】2013年9月13日-10月5日（共23天，此时间是从拉萨出发开始算起的）

【活动费用】28800元（只限10人成行）
费用包含：

1、       拉萨开始全程的4500四驱越野车包车费

2、       全程一位走遍阿里的高山向导陪伴

3、       从拉萨开始，所有的住宿费用

4、       23天的高额保险费用

5、       行程中所有的进山费、门票费、保护费等

6、       第一天集合时的聚餐费和最后一天的藏餐聚餐费用。因为饮食方面，众口难调，所以全程不含餐。

7、       从拉萨出发时的氧气配备

8、       部分公用药物的提供

9、       每部车上配备一个对讲机
赠送：  集合后的第一个晚上感受西藏风情的大型歌舞音画史诗表演-《喜马拉雅》，提前感受阿里的壮观。

【集合地点】太原/拉萨

【行程安排】
请提前两天到达拉萨，适应高原气候，并在出发前一天，下午4点所有队员集合，开行前会议，互相认识和关于此次线路的说明。
D0：拉萨暖阁客栈集合。饭后提前感受西藏阿里的壮观。夜宿暖阁客栈。
下午，10个队员集合后，开行前会议，互相认识和关于此次线路的说明。然后如果我们的队员的厨艺不错，可以做上一顿好饭菜，庆祝我们有缘千里来相会哦。晚上7点半前往剧院，提前感受西藏风情的大型歌舞音画史诗表演，提前预约阿里的壮观，让你在高原上感受视觉震撼。

D1：拉萨出发，经过羊湖（羊卓雍措），卡若拉冰川，直达江孜。夜宿江孜。
途经：冈巴拉山口、羊卓雍措、浪卡子县城、卡若拉冰川、江孜宗山抗英遗址。关于羊湖，是世界上最高的淡水湖，海拔4441米，面积638平方公里。是西藏三大圣湖之一。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地牛羊，一路走来，心旷神怡。


D2：江孜出发。前往定日，在乌拉山口看珠峰连绵雪山，晚上住绒布寺。
早上在白居寺看完日出后，开始前往珠峰大本营。若各人状态不错，可在绒布寺住宿一晚，看珠峰日出。否则，回到定日住宿。因为大本营的海拔比较高，有部分队员会有高反，睡不着觉的。（在日喀则不停留。）


D3： 看珠峰日出后，前往萨嘎。
途中经过希夏邦马峰（海拔8013米，是世界上l4座8000米级高峰中的最低一位，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。），到佩枯湖，如果我们运气好，可以看见成群成群的藏羚羊和野驴哦，继续前往萨嘎。夜宿萨嘎酒店。

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D4：萨嘎-塔钦，夜宿塔钦。
途中会经过帕羊沙漠，然后在帕羊午餐。沿途有彩色河谷、湿地。野生动物也会常常在你的镜头中出没哦。继续前进会看见公珠措、玛旁雍措、即乌寺、神山岗仁波齐峰、以及在南边与其遥遥相对的纳木那尼峰。圣湖玛旁雍措海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍措是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污垢，能洗净人心灵上的无毒。因此，凡来转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去。天气晴朗时，湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中。而相隔不远的鬼湖，却是咸水湖。怪异了吧！



D5：冈仁波齐转山。夜宿止热寺。
岗仁波齐徒步开始，全程53公里，第一天22公里，在开始徒步时，如果你的装备比较多或摄影器材比较中，记得要请背夫。或者量力而行，骑马转山（好多印度信徒都是骑马转山的），这个钱不能省的。在公路上看到的是岗仁波齐的南面，而只有转山才能看得到它的北面的。岗仁波齐峰是世界公认的神山，被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔（藏民称像"石磨的把手"），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。由南面望去可见到岗仁波齐峰著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。  
D6：止热寺-卓玛拉山口-托吉措-楚布寺。夜宿楚布寺。
第二天徒步22公里。卓玛拉山口是这次徒步的最高点哦，5700米，或者也是这辈子徒步能抵达的最高点了。途经“死亡之地”、卓玛拉山口、托吉措，傍晚抵达楚布寺。如果在这途中高反，就要走回塔钦或骑马咯。

D7：楚布寺走回塔钦，然后抵达圣湖玛旁雍错-即乌寺，夜宿玛旁雍措湖边。
转山第三天，行程9公里。从止热寺走回塔钦，然后往圣湖玛旁雍措出发。途经即乌寺，安排住下后，傍晚到鬼湖拉昂措看夕阳。如果，我们幸运的话，拉昂措的夕阳或者会让那你惊叹哦，太阳下山后，从东西两端射出奇异的光芒……


D8：玛旁雍错-札布让 夜宿扎布让
从玛旁雍措前往巴尔兵站，进入札达士林区，再经过崎岖山路，到达古格王朝遗址。看完夕阳后，到扎布让的家庭旅馆住下。在扎布让住下，方便明天看古格日出，不用赶时间。


D9：札不让-札达 夜宿札达
早上到古格看日出，然后在古格寻幽，下午到札达县城午餐，接着去札林寺参观。在札达修整一下。

D10：札达县城-狮泉河 夜宿狮泉河
前往狮泉河，途经皮央东嘎遗址，狮泉河是这次旅程的最西部了，抵达狮泉河，行程就完成了一半了。但，真正的考验从现在才开始，因为后半段几乎全是土路，可也是最令人期待的行程。为了庆祝一下，我们可以腐败一下下哦，晚上吃个大餐？！


D11：狮泉河-班公措-狮泉河 夜宿狮泉河
从狮泉河到班公措往返，沿途也是河谷、湿地，这一段中，野生动物超多，尤其鸟类更甚，这一段被誉为赏鸟天堂啊,如果你是赏鸟发烧友，记得带上望远镜哦。或者，在这里，我们才知道，西藏高原原生态之丰富，远超乎我们的想象呀。只是，明年呢？后年呢？大后年呢？…….

D12：狮泉河-亚热 夜宿仁多乡
这一路经过雄巴，转向亚热，然后到仁多。或者一路上车少、游客也少，但，这景色优美，沿途都是野生动物。这一天，估计要到晚上才能到住宿的地方了。

D13：仁多-措勤 夜宿措勤
早上，我们会经过一个鲜为人知的大湖-仁青休布措，当你屏着呼吸的时候，或者，你可以在这个静谧到让人窒息的湖旁边冥思几分钟。人生，你能顿悟吗？然后，我们经过扎布耶茶卡，见识到盐湖了。

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D14：措勤-文布南村 夜宿文布南村
今天，我们首先到达的是札日南木措，西藏的第三大湖，如果这个美丽而幽蓝的湖没有让你惊叹的话，那么接下来的当惹雍措就让你惊艳了。宝蓝色的湖水像铺在大地上的绒布一样。这个当惹雍措是目前极少的驴友前往的惊喜呀。或者，再过两年，这里已经修成柏油路了，那还有意义吗？而现在，我们除了徒步到这里，还有一个方法是，坐当地藏族人的摩托车进去。

D15：文布南村徒步-穹庄-象雄遗址-文布南村
来回近40公里，回程时，夕阳斜照出一片金黄，又是一个美景呀。

D16-D17：文布南村-尼玛县城（腐败一次，休整一天）
途经当穹措，这里的自然以及人文景观并不亚于文布南村，尤其是当穹措雪山围绕，又会呈现出多种层次的蓝，或者这次旅程会把你平生所有的蓝都遇上了。在尼玛县城，我们休整一天，好好享受这个宁静的小县城的美丽。还可以吃上一顿羊腿，羊肉，也许，是你没有品尝过的鲜美哦。

D18：尼玛-双湖 夜宿双湖
早上，告别当穹措，前往达则措，达则措湖色与札日南木措相近，用望远镜可以环顾，湖畔到处是野驴子，也是一个野生动物的天堂。然后穿过黑阿公路，遇见的一个大湖甲热布措，湖畔都是水鸟栖息。陆续会经过好几个湖。然后，到林务局办理进入双湖的通行证，方可进入普若岗日冰原。这里的门票奇贵呀。

D19-D20：双湖-冰原（可考虑帐篷住宿冰原，但睡袋要零下30度的方可）
早上出发前往普若岗日。也许路况奇差，越野车难以前行，只好原路返回。但，若我们的运气好的话，又能顺利到达普若岗日，那么这个壮观的冰原会让我们惊叹不已的，我们可以走到冰川底下，可以穿越冰洞、滑冰、打雪仗…….但要记住，可以疯玩，但注意高反。因为前往一次普若岗日不易，而且有着一些客观不确定因素，或者大雪封路，或者陷车等风险。如果到了普若岗日，让我们搭帐篷过一个晚上吧。这里绝对值得探索一番的。当然，保暖一定要做足咯。

D21：冰原-纳木措 夜宿纳木措
今天的路程就开始回程了。经过班戈，遇见色林措，然后，到了许多人都会去的纳木错了。我们在纳木措扎营。如果赶在下午到达的话，我们看日落，如果看不成日落，就看纳木措绚丽的日出。但，不能懒哦，要不你会看不到日落，连日出都错过了。半夜上厕所就要注意了，因为，这里野狗奇多。或者，它们就围着我们的帐篷觅食哦。‘


D22：纳木措看日出后，回程拉萨
回到拉萨后，解散。
可自行选择布达拉宫、大昭寺等市内景点游看，也可跟随领队在拉萨市内再次享受地道当地美食和购物。让你真正领略不是游人的感觉。
备注：请不要把时间定得太紧，预留2天的时间，要不，我们会一直在赶路呦。遇上某个地方，如果大家觉得漂亮，可以多停留一天。

【推荐自费自选项目】
1、冈仁波齐转山的背夫费用，目前费用是三天一缴费，大概每天300元，每次徒步900元，一次付清。
2、在去当惹雍措的路上，可以选择坐藏民的摩托车，大概100元一趟。

【活动领队】翠翠

【必备证件】
边防证、身份证（边防证在户口所在地办理，写明是日喀则地区的仲巴县、萨嘎县、定日县、吉隆县；阿里地区：普兰县、扎达县、萨让县、日土县、噶尔县等）

【费用支付方式】
1、短信报名：18635586070
报名截止时间为出发前1个月，请确定要参加活动的队员及时跟我们联系，告之真实姓名及身份证号码和联系电话。并预交10000元/人的定金（外地朋友可以通过银行汇款），用于联系包车和订房，余款在出发前2个星期交与公司财务。报名者以交纳活动定金为准！
特别提示：已成功报名的队员，如因事退出，提前一月告知的，押金全额退还。出发前3个星期或当天退出的，将全额扣除定金，用来冲抵已产生订房订车等已经确认的费用。
2、QQ报名： 脚印户外红红   1163536086  
【装备要求】
建议：背包两个（一个70升和一个30升左右）、双层帐篷1个（厚）、睡袋1个(最好填充物为天鹅绒)、防潮垫1个、徒步鞋1双（防水透气面料较好）、雪套1套、登山袜子3双以上、羽绒服1件、抓绒衣裤1套、冲锋衣裤1套、排汗内衣2套、保暖手套1副、保暖帽1顶、太阳眼镜1副、防晒霜、唇膏、头灯、保温壶、急救包、个人生活用品、相机等。还可以带上望远镜观赏鸟。

【注意事项】
1、 相关行程报名请提前1个月，以便办理包车等手续。
2、 具体行程根据天气等实际情况略有调整，届时敬请谅解。
3、 转山是在高达5000米海拔的高原进行长时间的健行活动，切不可勉强，若有不适就要撤退，撤退可以雇用马匹或者摩托车下山，费用自理。
4、 请学会尊重人，当你想找藏族同胞照相时候，请先征求对方同意后再拍照，不要追着别人跑。
5、 请不要在公众场合大声喧哗，并讨论国家大事。
6、 旅途中，请保持平静的心态，因为可能会发生很多我们预想不到的意外，不要因为旅程不得已改变时候，怨天尤人或者埋怨连篇。
7、 在某些行程中，我们会有预留的2天机动时间，为了让大家在最美的地方多呆上一天。
8、 整个旅程中，不含餐，但，大家可以商量着AA的合伙吃饭。尽量保持全程的餐费在1500元以下。
9、 此活动，不参与在会员的优惠政策中（即会员不能享受优惠政策）。