跑步都需要那些装备？

雨一直下

  有些朋友觉得：跑步是一项很简单的运动，随便跑跑就可以了，还需要装备吗？就偶这段时间的经验来看，有些装备，其实是蛮需要的。好的装备，能够让你更加科学、合理的锻炼，从而达到强身健体、提高心智的目的。

    1、跑步鞋：可以什么装备都没有，但唯独不能没有跑步鞋，这也是跑步运动中最最重要的装备。
    2、跑步服装：防风、透气、排汗的最佳。
    3、心率表：跑步鞋外之外另一个重要的装备，用于测定跑步时的心率，以便查看心率数据、分析锻炼效果。
    4、手腕包：用来装零钱、钥匙或手机。下班后锻炼，有这个东东很方便。
    5、腰带：装水瓶用的，跑步途中想喝水用它很方便。一般跑个3~5KM基本用不着。
    6、GPS：不用多说了吧，方位测定，测距，线路总结，用将数据倒入Google Earth查看运动轨迹。
    7、此外，还有手套、帽子、口罩等，冬天天气比较冷时适用。


    最重要的就是跑步鞋和心率表，其余的只能算是辅件