最佳抗病保健的运动

齐祖 · 发表于 2007-8-12 00:38:41

最佳抗高血压运动：散步，骑自行车，游泳。
　　最佳抗衰老运动：跑步，尤其是健身跑。
　　最佳减肥运动：滑雪，游泳。壮年可进行拳击、举重运动。
　　最佳健美方式：平衡性锻炼，站立时尽量站直，忌侧身、弯腰、弓背等。
　　最佳健脑运动：增氧运动，如跳绳等。
　　最佳防近视运动：打乒乓球。

小囡 · 发表于 2007-8-12 00:40:18

　最佳抗衰老运动：跑步，尤其是健身跑

感觉玉 · 发表于 2007-8-12 08:34:38

我也喜欢运动，就是没时间。

齐祖 · 发表于 2007-8-12 23:37:31

没时间运动可不行!挤一点时间吧!!

感觉玉 · 发表于 2007-8-13 09:53:00

引用第3楼zhangzheng于08-12-2007 23:37发表的 :
没时间运动可不行!挤一点时间吧!!

挤不了呀，挤的是睡觉时间，睡眠不足也不行啊。惨。

齐祖 · 发表于 2007-8-14 11:06:33

引用第4楼感觉玉于08-13-2007 09:53发表的 :

挤不了呀，挤的是睡觉时间，睡眠不足也不行啊。惨。

太累了吧！！！辛苦辛苦！！

感觉玉 · 发表于 2007-8-14 12:21:13

真的很累很累的。

齐祖 · 发表于 2007-8-14 12:23:58

干什么那么辛苦！！

jennifer · 发表于 2007-8-14 12:33:49

最佳抗高血压运动：散步，骑自行车，游泳

感觉玉 · 发表于 2007-8-14 12:38:14

引用第7楼zhangzheng于08-14-2007 12:23发表的 :
干什么那么辛苦！！

每个人的生活外境是不一样的，我没有办法。

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