学会在生活中释放自己

小美

曾经有这样一个例子：丈夫回家后总是闷闷不乐，吃完饭后也不和妻子说话总是一个人呆呆地坐在椅子上。而且最近的一周丈夫的心情都不怎么好，妻子闻到了火药的味道。第2天丈夫回到家，茶几上摆着一束鲜艳的玫瑰花，丈夫拿起花。他知道这肯定是妻子买的，妻子回来后丈夫把他不高兴的原因跟妻子讲了，他觉得总是得到了释放了，他们又过起了幸福的生活......
  其实这只是一个例子，虽然我没有结婚，但我深刻体会过丈夫这种感受。回到家就想休息睡觉，到时间吃饭、起床、上班。感觉不是自己支配时间，而是自己像机器人一样被时间支配，到什么点该做什么一样，像有人安排好了一样，只是等待你的出现，而你只要执行这一程序即可。一个朋友曾介绍我去做做足疗，拔拔火罐，泡泡桑拿，或许能减轻一点，其实最好的方法还是在生活中释放自己，不要把工作的压力带到生活上来。
  下班闲余时间，你可以去菜市场买买菜，主要是呼吸新鲜空气，心情好自然身体好。你还可以看看鸟喂喂鱼，（如果你家里有）你要觉得看鸟喂鱼不是你每天必须做的而是你的消遣，你的娱乐。吃过晚饭，可以陪妻子散散步、逛逛商场，可以不买东西，主要就是溜达。当然走的时间不要过长，时间长了你自然会觉得累，反而会起反作用。试想一下现在的你，比以前的你是不是有所进步呢？结束了整天与妻子吵架的场面，结束了妻子问你什么话你爱答不理地看她一眼的画面，结束了你的坏心情。
  工作也是你生活中的一部分，每天一个微笑，是好的工作的开始。你可能因为某一指标没完成而自己苦恼，你可能因为别人的疏忽而被领导责骂，你可能因为家庭的琐碎事件而变的整天心情不好。微笑是解决你的最好办法，那怕是你冷笑、对着镜子一个人笑也会让你赢得短暂时间的快乐。其实工作与家庭占去了我们生活的90%，（没退休前的人）同时也是我们的误区。我们时常把工作中的烦恼带到家庭里来，或是家庭中的烦躁带到你的工作中来。不要小看这小小的烦恼，它可以摧毁一个家庭的覆灭，它可以把你变成游民。脾气在好的人也有发火的时候，难怪人们常说“傻子天天快乐”其实有时候做个傻子也是件好事，你说是么？

感觉玉

保持良好的心态就好。

宝贝俊儿

说的很有道理｀～要学会在平坦中寻找快乐　｀

weibo

因为需要释放，所以需要心理疏导，就像这样的评论，调理很重要。

管儿

学会在生活中释放自己，就会很快乐

就此封爱

可惜真正能做到得人不多!

牛人

是啊，看世间会释放的有几个？





我不是小看自己，我是不能的，





其实，不满足是烦恼的原因。





但，正是不满足，使人类发展了。





对现实的不满，是人类征服自然的动力。



它也是双刃剑，也是人类烦恼的根源之一。





没什么，有烦恼代表你是有正常欲望的人。




没有的，那你是幸运的人。

lover_bai

生活总会有压力，穷人有，富人也有。

一半人有，另一半人同样会有。

我下班回去就做饭，我发现烹饪确实是件享受的过程。

每个人的排解方式不同，但目的只有一个：化解压力。

weibo

引用第6楼牛人于11-19-2007 11:12发表的 :
是啊，看世间会释放的有几个？


“双刃剑”用的很好，很贴切。

.......

就此封爱

引用第7楼lover_bai于11-19-2007 18:15发表的 :
生活总会有压力，穷人有，富人也有。

一半人有，另一半人同样会有。

我下班回去就做饭，我发现烹饪确实是件享受的过程。
.......

你不就在生活中释放压力了嘛..做饭也是生活中的一项啊