D12（5-01），23.8K，宿营5117M
今天是五一劳动节，一直走在地图上已消失的湖区。湖盆平坦而坚硬，所以今天推行距离超过了20公里，算是羌塘对我五一节的奖励吧。十二点过后天空阴沉起来，大风随行。自昨天过了月牙湖，之后一直到羊湖，期间路上再无大湖（将从碱水湖和拜惹布错中间走），连轻度的盐碱水都没了，所以特别留意寻水，随时补充水袋。途中倒是有几个很小的海子，均是盐碱水洼地，水极浅，淹不过半指，上面托着一层盐冰混合状的硬壳，走近可明显闻到一股腐臭的味道，毒水也。此类型海子的岸边是一片软泥，很难接近，没有丝毫冻土形象。
将近六点半才在一条土沟里发现一处雪锥，也是今天唯一可利用的水源。雪锥附近地表融有一层薄水，薄水不仅捞不起来且被地面盐碱渍严重污染。雪锥是未化厚雪，在大风的吹打下呈尖锥状，雪质干硬，充满小孔隙，貌似冰。碾碎了几根雪锥装进水袋，今晚的饮用水解决了。此处雪锥是今天荒原中的唯一，它未消融的原因是下方土壤里含有大量地下水凝结成的冰块，起到了冰箱效果。
晚上大风，帐篷抖动的巨响让人受不了。小型单人帐的好处就是只要帐内有人就不会被吹走，但搭帐篷时要极小心，每个步骤都不能大意，先前搭帐时一不注意，大风将帐篷吹走，似个大灯笼在地面滚动……把帐篷追回来时，那个累。靠帐钉完全固定帐篷是不可能的，小帐篷的地钉在大风天气里只是一种摆设。23点开始下雪，先伴着呼啸的西风，后只有安静的雪花纷落在帐篷上，终于可以安静的睡去。
很佩服这样的人
D13（5-02），0K，宿营5117M
早晨醒来，掀开帐篷一看，这雪大的完全是羌塘强迫我五一节休假。
睡了个小懒觉便出去踏雪寻踪，一些羚羊群映入眼帘，他们很容易发现，在雪地里似一条黑线分外明显。取了相机追拍去了，无奈他们始终和我保持着相当长的距离，是一群受孕的母藏羚羊，本能防护吧。
水是不缺了，雪水是极品，问题是非常耗费汽油。此行带了8.6升93号汽油，油炉是多啦的MSR耳语，大锅1.5升，主要是烧水用，经过几天下来的实测，烧水需时如下：液体水，早晨要用16分钟烧开，晚上则快些，14-15钟的样子。化冰35-40分钟左右，化雪耗时最长，45-50分钟。化雪极耗汽油，所以在雪和轻度盐碱水同存的情况下，我多数会选择后者作为水源。
躺在帐篷里听歌，边抽着烟，边注视着经过帐篷外的越来越多的藏羚羊群。因为天气很冷，所以进羌塘以来一直都是穿着鞋子进出帐篷，趁着好天气晒了下郁闷的脚丫子。手上出现了三个裂口，脚掌上有一个，裂口有四厘米长，看着很恐怖，其实一点感觉都没有。脚趾有一半磨透皮了，有针痛感。取出药品袋发现只带了四片创可贴，严重失误。手指关节处的裂口自有了后就再也没有愈合过，直到出了无人区，几十天里总觉得手指随时会掉下来。其余的裂开不知不觉就好了，然后其他地方新裂口出来，周而复始。裂口产生和干冷天气、缺少维生素有关。
雪消失的很快，这是此季羌塘特有的现象，由于湿度低，太阳辐射高，雪会很快被蒸发，蒸发的速度远大于雪自身融化的速度，所以雪消失后的地面还是干透透的。（这也是羌塘雪线特别高的原因。）一般情况下，雪会在下午两三点后蒸发的只剩下2/5了，小块地面路出，到了第二天就完全可以行路了，第三天只有些阴坡、沟壑、潜冰上会存有些小块雪。所以，一场大雪可以维持三天饮用水。
一个后驮包裂开了，DEUTER最贵的一款防水驮包，关于驮包的问题日后详说。
关于食物
装备总重在200斤左右，包含车子本身。其中食物总计100斤左右，分列如下。
主食：糌粑50斤（丢弃一斤），压缩饼干25斤。
辅食：大蒜4.5斤（腐烂半斤），酥油4斤，花生米4斤，盐2斤，麦片2斤（丢弃一斤），紫菜1.5斤，辣椒粉1.5斤，奶粉1斤，白糖1斤，茶叶1斤，巧克力0.5斤，虾皮0.5斤，调料包0.5斤。
食物以糌粑和压缩饼干为主，零食可忽略不计。在羌塘大体力环境下，每日摄取热量至少应在5000大卡，显然食物携带量要达到这一指标是不可能的。上世纪早期以斯文赫定为代表的西方人首次触及这片神秘疆域，虽然他们带了大批活羊鸡什么的，但捕猎还是非常重要的补给手段，那时野生动物太多了，也没有现在的动物保护观念。能坚持就不要打动物的主意，再则一个人在没有机动装备情况下猎杀动物是非常难的，没有想的那么浪漫。言归正传，本次旅行每天摄取食物热量有如下四个阶段。
一、克制期，前45天里每天摄取热量在1400大卡左右，大致4两糌粑和2.5两压缩饼干，一些汤料为辅。摄取热量属于中度饥俄状态，下午四点以后基本就无力了。此阶段食物控制的极为严格，以至于45天里消耗的主食才30斤（另有三天意外补给，后文详述）。
二、提升期，由于前期食物控制非常成功，所以总行程过3/5，食物却消耗2/5，因此每日口粮提升至5两糌粑和3.75两压缩饼干。但仅一周后，食物就完全失控了。
三、失控期，从第52天开始，食物完全失控，原因既有生理上的需求，也有精神上的欲望，每天夜不能寐，脑海中总是一幅山珍海味的蜃景。控制力低下时，干吃糌粑粉都能吃掉半斤，如零食般。
四、超控期，第64天开始至74天遇人救助，每天食物热量摄取不足800大卡，少于身体基本代谢量。
从食物种类上可以看出，为了控制负重，食物以热量转换效率高的碳水化合物为主。零食基本没有，花生米都觉得不该带，因为后期会控制不住，花生米会被当做美食很快消耗掉。全程无肉，吃过一次蔬菜，微量元素靠金施尔康。没有动物脂肪的缺点是，抗寒力和身体耐力会下降，例如生活在北极圈的爱斯基摩人，不吃肉是没法长久活下去的。
水，始终是个大问题，期间断水多次。后期虽雨季水多，河系泛滥，但水质多混杂不堪，时而无奈。纵观全程，饮用清洁地表水的天数约占20%，融雪和矿水（包括轻度盐碱水、泥沙水等）各占40%。可见若无雪则命不保，当然轻度盐碱水喝多了麻烦是非常大的，后文详述。
D14（5-03），25.2K，宿营5118M
通过坐标确定了今天日出时间，八点十分（时差比北京时间晚两个小时左右，前期日出在八点左右，后期稳定在七点四十分左右），目地就是要感受下清晨低温，羌塘一天气温最低时刻是日出前半小时内。自离开硬路每天均速才16公里，而我必须要达到均速20公里才有可能完成计划中的旅行，否则……加上大雪封路、地况特糟、生病、洪水、偷懒睡大觉等突发事件，所以每天行距尽量超过20公里才行。根据去年经验，均速20公里是很难达到的，推行不仅比徒步慢的多，还对地况严苛。唯一解决的办法就是早起，在冻土最甚的时候多赶些路。
羌塘早起是很痛苦的事情，蚁力神，谁吃谁知道。前几天都是等太阳先起我才起，然后烧水、晾装备、收拾打包等琐碎，实际上路时间都十点多了。帐内温度－11℃，外面－16℃，无风，没有想象的冷。一番折腾后9.37分正式上路。虽只比以往早走半小时多些，但地面感觉却好的太多，加上今天红土居多、大雪湿气，地面冻的更硬，仅三个小时，推行距离就有12公里，将近当天一半路程。羌塘日照时间长，剩下的一半路就是慢慢耗，能走多少是多少，一般耗到下午八点左右扎营。当天8.49分扎营，行距25.2公里，等于后面八个多小时耗十三公里。重装推行是徒步者难以感同身受的。我也有过多次极限徒步经历，那种煎熬远没法跟推车比（大负重除外）。
早起痛苦最大表现在呼吸道上，大运动大呼吸量，使得更多冷空气进入体腔，有如一根冰凌直接插进气管直触胃部，鼻涕哗啦啦的。口罩？有经验者会明白为什么不戴口罩，不多说。下午六点进入稀疏的草地，彻底绕出湖盆，部分地面稍融，大雪还是有些影响，地面看似干燥，但轮胎一过就沾满泥沙，卡死轮胎。最后选择一处坡地扎营，因为这里的野生动物很多，藏羚羊、野驴、野牦牛都有，人多热闹。
D15（5-04），26.2K，宿营5011M
今天是个小节点，之后日子只要天气不特殊，早起时间都将比太阳公公早半小时，尽量早行，充分利用冻土硬度。因此晾装备也取消了，好在丁丁的防水睡袋非常好，但里面的湿气却没了时间排除，明显重了一些。
因为今行又比昨日提前半小时多，那地面硬的居然可以小骑一段，小骑绝对指下坡，丘陵地貌，但前货架在颠簸下会松脱。最郁闷的是清水鼻涕，如滔滔江水绵延不绝，黏在胸襟上不久即冰。
当下午开始留意片雪时竟无发现，茫茫大地真绝情。一直推行太阳快下山才在一处坡顶发现一米见方的积雪，缘分。扎营时间常态下不会在太阳下山以后，太冷，光线也不利于观察地貌。
今天比较累，时间长，翻了不知几个大坡，铲雪融水也折腾了一番。晚上第一次用了湿巾，擦脚，脚是荒原旅行的命根子。
D16（5-05），19.5K，宿营5033M
今天起的更早，这两天十分干冷，帐内都在－10℃上，怕赖床，定了两个闹钟。今天按地图线路指示从碱水湖和拜惹布错之间插到羊湖方向。实测地形才知两湖由此起彼伏的山坡阻隔。通往两湖之间的路极为荒凉，死寂，动物不见一个，少见。地软，今天在路上耗了十三个小时居然差0.5公里到20，略郁闷。
下午三四点的样子在左手山坡上又发现个大地三角点，决定爬上去瞧瞧。爬山俨然是种休息方式，挣脱桎梏的鸟儿，桎梏就是看一眼仇恨一眼的自行车。铁塔下零散着许多罐头皮，烧得黑黑，里面充满沙土，或许是当年架铁塔的解放军留下的。铁架顶端有个大鸟窝，毫无疑问是乌鸦的闺房。在羌塘，荒芜是主题，却时时有如幻境，那些野生动物不真实的存在着。尤其有一种叫“哦哦”的小鸟，近乎每天都能听见他们在帐篷外叫床，只两个旋律，“哦-哦”，“哦哦”比麻雀还小，多成双成对。所以，当看见这个鸟窝时我就想起“哦哦”，他们如何在恶劣的羌塘生存，晚上又栖息何处？要知道，羌塘没有一棵树，超过膝盖的草也找不出几根。“哦哦”带给了我太多的感悟，每天听着他们的叫声，开始着一天的旅行。
虽从两湖之间经过，却不见真容，在铁塔坡上北望才勉强看见白乎乎的碱水湖。而失落的是水，一路连个雪影都不见，倒是白色的盐碱骗的我几次枉寻一番。到了天黑才扎营，水袋里还剩一点水，没喝没吃，留着明天早晨用。昏暗的光线中，忽然发现对面半坡上有一只健壮的藏羚羊，且是此行首见的公藏羚羊，所以格外注意。他威武的伫立着，一动不动的注视着我，心理素质之强在羚羊界少有的。相视一会，两只母藏羚羊出现在公的身后，稍有不安的游移，公藏羚羊依旧，气势逼人。我似有明白，这是发情期的羚羊在保护爱妾。
刚想入睡，大风四起，夹杂着雪花，雪不大，难以估算落到够我融雪的厚度需要几时。没去理睬，抽了根烟，最后一根烟，抽到很细心，然后在呼啸的风中沉眠。
D17（5-06），28.9K，宿营5003M
早晨，雪还是极薄一层，用纸片轻轻的掠，好歹扫出一小堆雪，加上剩水够一顿饭用的了。查看地图时才注意，此点居然是我第二条备用逃命路线。第一条是克里雅山口，早过了。在已知的仅靠自力穿越记录中，没有人能超过此点，因为前方是更广阔的大羌塘无人区核心，前退都很尴尬。其北面的昆仑山脉有一条著名的库亚克大裂沟，约十五天时间可到达新疆的最近居民点。2002年美国人瑞克·瑞吉韦等四人便是遵循此路线进入新疆。所以这个点是道坎，过了这个点后最近的逃生点也得一个月以上。我自省一番，觉得状态不上不下，很中庸，就像平日的某个清晨，毫无思绪的开始无聊一天。算是尚可吧，继续往前，就这么不小心人类第一次靠自力横穿羌塘。
横穿路径一直贴着新疆和西藏的分界线，巍巍昆仑一直横亘在北方天际。过了碱水湖，昆仑山北弧，此后再难相见。
晨温比昨天高三度，地很硬，出门就是一个大下坡，两小时追掉十公里，超爽，然后进入一片边际难寻的古湖床。十一点的时候来到“陷车点”坐标，这是一条连接碱水湖和拜惹布错之间的河，2003年由一支记者组成的汽车穿越队陷在此河，通过卫星电话向新疆军区求援，后被西藏方面救出。此时，宽阔河道近乎干涸，只有东侧边缘有一条三米宽的水道支撑着。水质很差，强碱水，味如漂白水，连冰也是苦涩不已。奇迹在一条浅埂上，居然有一片积雪，在水袋里先装了一点碱水，然后装雪，让之一点点融化。
继续湖床，平坦而坚硬，阳光炙烤，迷迷糊糊的推车，速度竟也极快，类似一种催眠状态。下午云会从西方天际涌起，向东方漂移，一朵朵的偶尔遮蔽。云遮时，拉上拉链，云过时，打开拉链，羌塘的温度变化一朵云都能极大的左右。
下午发现一块“大地水准点”，依旧是当年测绘兵所留。七点才走出湖床，上了稀疏的沙草地，一片野草豁然眼前，终于再见生的气息。
D18（5-07），25.7K，宿营4974M
今天翻越碎石山，海拔不高，山势少有极陡处，碎石铺地，路面较硬，近二十公里上坡，下午六点抵达山口，用了九小时，后急速下山六公里。在山口北眺可见昆仑山系，已是极远了，之后日子难再见昆仑。后驮包又涨开一大口，用帐篷胶布勉强粘了下，再用4毫米登山辅绳捆束，否则驮包命不久矣。另两个DEUTER驮包一个背板被货架磨破，一个横杆处裂开。还有一个廉价的DOITE驮包，车友用的比较多，去年走羌塘用的，补了今年丢失的DEUTER驮包。DOITE驮包多天前就断了一个卡扣，一直用绳子挂在货架上，全程再无故障。不得不提DOITE驮包，除了卡口外，质量非常好，其实比昂贵的防水驮包更适于恶劣的羌塘环境。
苦恼还是水，以为碎石山上沟壑里会有些残冰，却是碎石一片，燥风猎猎。六点在山口放眼前方，天空阴霾，风暴云游荡，山脚不远处有一个白色的湖泊，便锁定方位，抄直线下山奔去，看似咫尺，遥不可及。干涸的河道里发现一丝水痕，薄的用嘴也吸不起来，且是极碱水。又是一个奇迹，居然捡到两瓶矿泉水，生产日期3.15号，我怀疑是不是早前有探矿的深入羊湖一带，至少不会是近18天留下的，一路独我，又或许是方向一致路线有别绕到了我的前面？顾不得想那么多了。
八点半大风，且风向乱了，西方急转东风，黑云压顶。赶紧扎帐，手忙脚乱，地钉被吹起的帐篷弹走一根，此时才发现没有一根多余的了（好像总共有10/11根地钉，记不清了），这些天都被吹走了，竟无留心。只好一番细找，把先前吹走的地钉找到，一共就剩七根了，少一根都无法基本稳住帐篷。此后，这七根地钉宝贝似的，就是被风吹到天涯海角也要找回。再前后陆续，帐篷袋、地钉袋、帐杆袋、地布皆被风挟至荒野，消失的了无踪迹。此说HW1.5层单人帐，由于设计问题市面上基本买不到，然而却是最适用羌塘穿越的，这个结果是考察了所有国外国内品牌单人帐中偶然发现的，700（或是670，记不清了）银子进货，物美价廉。
另说，今天营地4974米，十八天来首次下海拔5000米。想念山上看见的湖，明天上午就可到达。
--------羌塘腹地我是难以到达了，看了丁丁的穿越日记，对比楼主前17日的行程，可以对羌塘简单遐想一下。羌塘西部由于高寒干燥，植被稀少，野生动物也相对较少，而羌塘与可可西里接壤的东段植被以及动植物都较丰富（从丁丁他们如此频繁与熊、野牦牛遭遇可见一斑），对否，望楼主指正！！
--------羌塘东西南北野生动物都是多的，没有孰轻孰重，只有人进动物则退的区别，唯有中间一块稍微少些，因深受西风环流带影响，印度洋和太平洋暖湿气流也皆难到达，所以常年寒旱，被地质学家称为“亚洲寒旱中心”。
但羌塘又是幻觉的，“寒旱中心”仅四五日动物罕见外还是很多，尤其狼。明日就见了一群规模较大的迁徙藏羚羊种群。前十七日动物还是非常多，经常和羚羊野牦牛头碰头，只是见多不怪了，不再描述。同时，遇见野生动物也是机遇，阿尔金路线也涉及，我却没一天见六熊。相比较来说，野生动物最密集的地方是若拉错，多到有如牧场，这与季节也有关系，春天来了，山上的下来了，躲在被窝里的出来了。
闲扯，中国对羌塘的长期深入考察是极其缺乏的，更别说什么动物专项了，科学家的深入还没有盗猎者的零头多，包括此行也是走马观花，见到的成了数据，没见到的便是零，不能成为体系，只是个人感受而已。